Здравеопазване и медицина Видео: Сърдечни заболявания и инфаркти | Разни | Топлина и медицина | Академия Хан (февруари 2021).
Ще отслабнете ли? Метформин може да направи повече от това да ви помогне да контролирате кръвната си захар - той също може да ви помогне да загубите твърди килограми. Ето какво трябва да знаете за метформин и загуба на тегло.
Въпреки че метформинът може да причини загуба на тегло, все пак е важно да се храните здравословно и да спортувате редовно, за да поддържате загубеното тегло.
Дарън Лехан/Алами
Ако сте лекували диабет тип 2 с метформин (глюкофаж), може да сте запознати със страничните ефекти на това лекарство - а именно разстроен стомах, диария, мускулни болки и сънливост. Това може да бъде изобразителна и буквална болка, но можете да приветствате един страничен ефект с отворени ръце, особено ако сте се опитвали да отслабнете.
Метформин не е лекарство за отслабване, но изследователите са открили връзка между лекарството и загубата на тегло. Дългосрочно проучване, публикувано през април 2012 г. в списание Diabetes Care от Програмата за профилактика на диабета (DPP), заключава, че лекарството може да се използва за лечение на наднормено тегло, въпреки че са необходими повече изследвания.
Какво представлява метформин и как действа?
"[Метформин] се счита за лекарство от първа линия за лечение и действа главно чрез намаляване на количеството глюкоза, отделяно от черния дроб", каза д-р Minisha Sood, ендокринолог от болница Lenox Hill в Ню Йорк. "Той също така помага на хормона, наречен инсулин, да работи по-добре, като помага на мускулите му да използват по-добре глюкозата." Когато инсулинът работи по-добре (и инсулиновата чувствителност се подобрява), нивата на инсулин са по-ниски от иначе.
Няма лечение за диабет тип 2, но правилната комбинация от лекарства и здравословен начин на живот може, което, разбира се, е крайната цел на всеки.
Тъй като лекарството помага на тялото ви да метаболизира правилно храната и възстановява способността ви да реагирате на нея, вие не само ще се чувствате по-добре, можете да избегнете такива сърдечни заболявания, увреждане на бъбреците, увреждане на нервите (диабетна невропатия) и увреждане на очите (ретинопатия).
Защо метформин причинява загуба на тегло?
Връзката между метформин и теглото е неясна, но няколко теории дават правдоподобно обяснение за колебанията в теглото. Намаленият глад е един от видимите странични ефекти на метформин, според клиниката Mayo. Може да не изглежда да ядете по-малко с това лекарство, но броят на калориите, които консумирате в момента за закуска, обяд и вечеря, може да е по-нисък от нормалния ви прием на храна. Тази фина промяна в апетита може да бъде причина за постепенното.
Честото разстроен стомах или диария, което е друг страничен ефект на лекарството, също може да повлияе на приема на храна.
„Временните стомашно-чревни разстройства (обикновено настъпващи в началото на лечението) от употребата на метформин също могат да играят роля при загубата на тегло“, каза Сузана Магнота, RD, CDE, вицепрезидент на клиничните служби за по-добър контрол в Conshohocken, Пенсилвания.
Стомашно-чревните симптоми, често срещани при това лекарство, включват стомашна болка, диария и гадене. Дискомфортът може да бъде толкова силен, че да не ви се яде твърде много и след това да консумирате по-малко калории.
Възможна е дългосрочна загуба на тегло при метформин?
Въпреки че метформинът може да ви помогне да отслабнете, количеството, което губите, може да бъде много по-ниско от очакваното. Средната загуба на тегло след една година от приема на лекарството е само 6 килограма, според проучването Diabetes Care от април 2012 г. .
Така че, въпреки че метформин често се дава на хора с високи нива на инсулин, които изпитват трудности при отслабване, това не е чудотворно решение за отслабване, казва д-р. Sood. С други думи, не очаквайте драстична промяна в теглото, ако преядете и водите заседнал живот. Трябва да спазвате здравословна диета и физическа активност, за да видите значителна промяна в теглото.
„Ако някой не спазва здравословни навици, приемът на метформин няма да доведе до загуба на тегло“, казва той. "Важно е да спазвате здравословна диета с ниско съдържание на рафинирани захари и въглехидрати, ако те са склонни към високи нива на инсулин, за да извлечете максимума от лекарството."
Имайте предвид, че докато броят на кантара може да намалее, когато приемате това лекарство, тази загуба на тегло може да е временна. Веднага след като спрете да приемате лекарството и апетитът ви се нормализира, важно е да се придържате към здравословен начин на живот.
Ако обмисляте да приемате метформин с лекарство за отслабване, попитайте Вашия лекар за препоръки. Тази комбинация може да ви помогне да загубите и задържите още един килограм, дори ако има малко или никакви клинични данни в подкрепа на това твърдение, казва Суд.
Хора без диабет могат да приемат метформин?
Ами ако нямате диабет тип 2? Все още ли можете да приемате метформин за отслабване? Това е чудесен въпрос и краткият отговор е да. Sood обяснява, че метформин е бил използван извън етикета (или извън предназначението му) за управление на теглото. Тъй като това лекарство се отпуска само по лекарско предписание и не е одобрено за отслабване от Федералната агенция по лекарствата (FDA), Вашият лекар може първо да препоръча традиционни стратегии за отслабване.
- Избягвайте сладките напитки.
- Пийте вода преди хранене, за да напълните стомаха си, за да ядете по-малко.
- Упражнявайте 30 минути през повечето дни от седмицата.
- Пригответе пълноценна храна, като плодове, зеленчуци и зърнени храни.
- Ограничете приема на преработени храни.
- Яжте диета с високо съдържание на протеини и храни с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на мазнини.
- Проверка на част от обучението.
Ако нямате диабет тип 2, Вашият лекар може да премине към това лекарство, ако сте затлъстели и искате да отслабнете. Отново, метформин не е заместител на а, което е ключът към устойчивата загуба на тегло. Тези навици също насърчават загубата на тегло, ако имате диабет тип 2, но не можете да приемате метформин.
„За пациентите с диабет, които не могат да приемат метформин поради хронично бъбречно заболяване или други проблеми, промените в диетата и начина на живот, независимо дали са предписани алтернативни лекарства, ще бъдат от първостепенно значение и са крайъгълен камък за подобряване на гликемичния контрол. Казва Магнота.
"Поставете си точка да се изправяте на всеки час или така и да се разхождате из стаята, в двора или на блока. Малки парченца физическа активност се увеличават през деня, което води до изгаряне на повече калории."
Подчертан метформин и загуба на тегло
Всички разгледани неща могат да причинят лека загуба на тегло на метформин, най-вероятно поради странични ефекти като намален апетит и стомашно разстройство. Но въпреки че е ефективен при отслабване, лекарството не замества традиционните диетични методи. Така че, ако искате да отслабнете повече и да поддържате тегло по-дълго, трябва да сте активни и да се храните правилно.