прибори

20.10. 2014 г. 7:00 Неудобни сте с чукове и се чудите как тези азиатци могат да се справят с тях? С помощта на два тънки чука получаваме много по-малка част в тялото, отколкото от лъжица или вилица. Изглежда, че това може да е добър начин за отслабване. Че беше тайно оръжие на азиатската кухня и стройните им фигури?

Допълнителни калории
Основата на успешното отслабване е да контролирате приема на калории. Освен това, когато ядете по-бавно, давате на мозъка си достатъчно време, за да регистрира, че стомахът ви е пълен. Такъв щастлив корем вече няма да иска повече храна и следователно допълнителни калории.

Докато някои храни, като сандвич, не можете да ядете с клечки, други храни могат да бъдат обучени и ще започнете да се храните по-бавно и следователно по-правилно. Използвайте пръчици за ядене на салати, яхнии, както и тестени изделия, плодове или нарязани зеленчуци, риба и всичко, което можете да вземете храна в устата си с тях.

Експериментирайте с различни видове храни, които не могат да се ядат толкова лесно с чукове. Ще бъде предизвикателство и забавление едновременно. Използвайте палки дори когато сте навън или с приятели. Опитайте се да ядете колкото се може повече храна на ден. В противен случай бързо бихте свикнали и съзнателното, бавно хранене би се загубило.

Ще видите, че започвате да му се наслаждавате. Прекъснете първоначалния дискомфорт, ако не сте свикнали с чукове. Ще видите, че се случва да спрете да използвате напълно класически прибори за хранене. Купете красив чифт клечки, с които ще искате да се наслаждавате на храната си възможно най-често.

Може да се интересувате и от.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар