Учените са измислили компютърна игра за отслабване. И не, тя не тренира с нея.

игра

Живеем в епидемия от наднормено тегло и затлъстяване. Честотата им се е утроила до четири пъти през последните тридесет години. Следователно всяка помощ в борбата с увеличаването на населението е полезна.

Компютърните и видео игри се опитват да ни помогнат да отслабнем чрез множество платформи, като конзолни игри, които ни показват как да практикуваме правилно. Да не забравяме и мобилните приложения за броене на стъпки или приложения, които заменят личния треньор.

Новоразработена игра от учени от Университета в Ексетър и Университета в Кардиф се бори с наднорменото тегло и затлъстяването по различен начин, опитвайки се да промени мисленето на пациентите.

Препрограмиране на идеи

Когато играете играта, вашата работа не е да кликнете върху снимка на нездравословна храна, като бисквити, палачинки или чипс. Останалите снимки са дрехи, офис консумативи, плодове или часовници.

Играта е форма на някакъв вид мозъчно обучение. Става въпрос за научаването да отхвърляме нездравословната храна. Той беше относително ефективен, работеше при 41 доброволци, които загубиха средно 0,7 килограма в сравнение с контролната група (42 души) и консумираха 220 килокалории по-малко на ден. Това представлява еквивалентът на енергийната стойност на една бира или Horalka.

Освен това хората съобщават за намаляване на апетита към храни, използвани в тренировките. Всички участници имаха проблеми с контрола на дневния прием на калории. Изследователите разбраха от въпросник, който участниците трябваше да попълнят преди теста.

Ефектите се наблюдават при доброволци на възраст от 23 до 65 години и с ИТМ от 21 до 46 (съответстващ на здравословно тегло и затлъстяване) само след четири десетминутни игра. Те публикуваха резултатите в списание Appetite.

Подобряване на хранителните навици

„Тези резултати са сред първите, които показват, че един прост компютърен инструмент може да промени ежедневното поведение на хората“, обяснява д-р Наталия Лорънс, водещ автор на изследването в прессъобщение. "Отваря нови възможности за поведенчески промени, основани на подсъзнателни психологически процеси."

Проучването показа, че за някои хора обучението по компютърно мислене може да доведе до краткосрочни подобрения в хранителните навици и загуба на тегло. Как го прави играта? Умът на хората се обучава подсъзнателно и автоматично отхвърля нездравословната храна, която компютърната игра им показва.

Играта - разбира се - може да не работи за всички. Това обаче отваря нови възможности за борба с преяждането. Искате ли да опитате? Можете да намерите играта тук, тя е достъпна на английски език.