1/15 Правилната комбинация от храна може да направи чудеса с тялото ви. Снимка: shutterstock

веднъж

2/15 Вегетарианското меню има страхотен вкус, просто трябва да преодолеете навика и да дадете шанс на по-малко известни храни като брюкселско зеле, елда, темпе, кускус, киноа или нахут. Снимка: Profimedia.sk

3/15 Тъй като рН на кръвта е леко алкално и трябва да бъде около стабилен стандарт около 7,4, можем да регулираме правилното съотношение на киселини и основи главно чрез избора на храна. Снимка: професионален

4/15 Билки добавят вкус към храната и регулират баланса на рН в тялото Снимка: Shutterstock

5/15 Киселите млечни продукти и млечните продукти правят тялото по-кисело, отколкото си мислите Снимка: Shutterstock

6/15 Не е масло като масло, така че когато купувате, гледайте етикетите и избирайте тези, които идват от първото студено пресоване Снимка: архив

7/15 Добавете повече хрупкави плодове в менюто, отколкото бадеми, ябълки или овесени ядки Снимка: Shutterstock.com

8/15 През лятото на доматите, чушките и зеленчуците, както и на червените плодове трябва да се дава най-много място. Снимка: shutterstock.com

9/15 Няма да е изключено, ако добавите още малко храна „сурова“ в менюто. Снимка: професионален

10/15 Избягвайте захарта, доколкото е възможно Снимка: shutterstock

11/15 Внимателно, т.е. над пара или пара и е важно да следвате правилото, че колкото по-ниска е температурата, толкова по-добре. Снимка: [имейл защитен]

12/15 Не трябва да пропускате поне две порции риба в чиния, в рамките на една седмица Снимка: Матей Калина

13/15 Яжте максимум две до три порции месо на седмица Снимка: profimedia

14/15 Киселото мляко е невероятно в борбата с главоболието Снимка: Profimedia

15/15 Силни вкусове зеленчукова супа, също засищат Снимка: Pinterest