Най-добрите плодови и зеленчукови сокове са хубаво домашно приготвени от домашни плодове за тялото е най-доброто? но имам ли изобщо домашни плодове? ако не от закупените плодове. В сравнение със сока така или иначе знам какво има в напитката ми.
Плодовите и зелените сокове са директна енергия за човешкото тяло. Стомашните плодови сокове се смилат много бързо и това, което е супер, някак не запушва червата, а напротив ги прочиства.
Ако търся много витамини и микроелементи, въглехидрати, ензими, то плодовите или зеленчуковите сокове са правилните.
Дори плодовите сокове имат недостатъците да се нуждаят от сокоизстисквачка и да ги сложат в хладилника бързо ще се объркат, най-добре е да пиете соковете в деня на "производство". Много държави могат да ме отведат до тоалетната.
Соковете от концентрати и сокове имат по-малко витамини от домашните сокове, но те са по-добър избор от сладките напитки. Лимонадите не съдържат никакви хранителни вещества, освен захари, те само изпълват стомаха, захарите в лимонадите са нездравословни
Чаша плодов сок е равна на порция пресни плодове, има достатъчно витамини и минерали, препоръчани на ден.
Харесвам сок сутрин, когато не ми действа, по-лесно ми е да консумирам нещо течно, отколкото твърдо, така стартирам метаболизма си сутрин и дори не е нужно да го преодолявам.