Винаги чуваме около себе си, че тялото ни се нуждае от тях. Понякога може да почувстваме, че това е рекламен масаж за фармацевтични компании, но истината е, че тялото ни наистина се нуждае от витамини и минерали. И когато ги няма, той изпраща сигнали, че нещо не е наред. Липсата на витамини и минерали няма ясни симптоми, толкова по-лошо се диагностицира и лекува. Затова е добре просто да ги предотвратяваме и да допълваме непрекъснато най-важните.
Няма елементи, които да съответстват на избрания филтър
Витамини, минерали - подробно описание
С увеличаване на възрастта способността на човешкото тяло да абсорбира витамини и минерали намалява. Това е така и след наранявания, след големи физически усилия, стрес или по време на възстановяване. Ето защо, дори в тези периоди, добавяйте витамини и минерали превантивно.
Кога определено да посегнете към витаминните добавки?
- по време на пубертета
- по време на бременност и кърмене
- в случай на редовна физическа работа
- задължително, ако сте на 60 или повече години
- ако изпитвате стрес, тъга, болни ли сте или след операция
Недостигът на витамини може да се прояви по различни начини. Основните проблеми включват лоша кожа и коса, умора, психически стрес, болки в костите и ставите, лошо храносмилане и физическо изтощение.
Не знаете какво е DDD, което често се споменава за витамини и минерали? Това означава препоръчителната дневна доза. На отделните препарати винаги се обяснява колко таблетки (капсули, сашета, ефервесцентни таблетки и др.) Са идеални за дневното количество. Това е количеството, което човек трябва да приема във всички храни и добавки на ден.
Какви витамини влияят
Витамини, които превръщат храната в енергия, са необходими, за да се освободи тялото от вредни вещества. Те действат върху умората, предотвратяват заболявания, върху качеството на кожата, косата, част са от кръвта и костите и т.н. Не е нужно обаче да приемаме витамини само като добавки, много от тях също са директно в нашата диета. Различни витамини се съдържат в месото (особено птиците), рибата, млякото и млечните продукти, растителните масла, зеленчуците и плодовете, яйцата, соята и др. Никой никога не може да изброи всички източници, затова споменаваме най-важните, които трябва редовно да включваме в менюто си.
Как се проявява недостигът на витамини
- Кожни проблеми, анемия, умора, проблеми с косата, нарушения на нервната система - тялото трябва да увеличи дозата на витамин В.
- Профилактика на настинки, заболявания, началото на грип - тялото трябва да увеличи дозата на витамин С.
- Остеопороза, загуба и изчистване на зъбите, мускулна слабост, стрес, депресия - тялото трябва да увеличи дозата на витамин D. Витамин D също е специфичен, тъй като през зимата трябва да бъде превантивно допълван от всички.
Минерали и какво, ако липсват
Също така, тялото не може да произвежда минерали самостоятелно. Най-често тялото изпраща сигнали, когато няма достатъчно магнезий, калций, желязо или силиций. Ние предлагаме тези и много други в таблетки, капсули или капсули.
Най-честите прояви на недостиг на минерали са умора, лошо настроение и физическо изтощение. Понякога обаче може да има по-сериозни проблеми като остеопороза и анемия.
Страдате ли от физическо изтощение, затруднена концентрация, болки в ставите или искате да укрепите имунитета си? На нашия уебсайт е възможно да поръчате витамини и минерали, от които се нуждаете точно сега, под формата на капсули, разтворими и ефервесцентни таблетки, капки и пудра на прах. Просто изберете.
Нашата цел не е да дадем приоритет на марките, а да предложим такава гама от витамини и минерали, които всеки може да избере.