Почистването на тялото е най-добрият начин за подобряване на тялото, за връщане на тялото в норма.
Клизма за отслабване е най-ефективният и достъпен начин, който ви позволява да премахнете от червата вредни натрупвания, които редовно се съхраняват там.
Правилният начин на действие е важен.
Ако ясно следвате всички препоръки и съвети, клизмата прочиства тялото от токсини и токсини, отървава се от наднорменото тегло.
Предимства и недостатъци на използването на клизма за отслабване у дома
Методът за почистване на червата с нокти има много предимства, но също така е необходимо да се запознаете с недостатъците на този метод.
Ползи от клизма за отслабване
1. Елиминира подуването и образуването на газове.
2. Позволява ви да разрешите проблема със запека.
3. Той премахва токсините, отломките и други вредни вещества от складираните там черва.
4. Насърчава отслабването "помага за отслабване.
5. Премахва паразитите, които понякога живеят в червата.
Въпреки големия брой положителни аспекти на използването на клизма за намаляване на телесното тегло у дома, процедурата има няколко недостатъка, които трябва да бъдат взети предвид.
1. Ако направите клизма не по правилата, можете да увредите червата.
2. Ако пречиствате тялото твърде често по този начин, не само токсините, но и полезните вещества ще бъдат премахнати.
3. Понякога процедурата причинява дискомфорт на човек и може да причини болки в корема.
Как да си направим клизма за отслабване у дома
За да започнете процедурата, първо трябва да отидете в аптеката и да си купите специална халба (Esmarha). Следните стъпки се извършват в следния ред:
• чашата се пълни с приготвения разтвор за клизма;
• Чашата се инсталира вертикално и след това се вкарва в ректума;
• че разтворът се разпределя в червата, препоръчва се да се правят кръгови движения по корема;
• след като въвеждането на целия обем течност е строго забранено да ставате веднага, трябва да легнете за 5-7 минути;
• През това време можете да отидете до тоалетната, просто решение за „събиране“ на всички излишни бучки;
• след преминаване на 1,5-2 часа, храненето не се препоръчва.
Плъзгащата става за отслабване осигури наистина ефективен резултат и отслабна, след което не се върна, трябва да следвате специално проектирана система за почистване.
1. През първата седмица клизмата може да се извършва ежедневно, за предпочитане 1,5 часа преди лягане.
2. През втората седмица броят на процедурите ще бъде намален, прочистването се извършва през ден.
3. Третата седмица е още по-дълга почивка, клизмата се прави веднъж на три дни.
4. Една процедура за почистване се извършва в средата на последната седмица.
Предимството на настоящата техника е, че човек няма да се налага да използва пребиотици за възстановяване. Чревната микрофлора се нормализира.
Клизма за отслабване у дома носи огромен резултат, ако всичко е направено правилно. Трябва обаче да разберете, че теглото не изчезва от мастните натрупвания, а се отделя само количеството изпражнения. Това е много важно. Червата се прочиства, метаболизмът се подобрява, метаболитните процеси се нормализират. Ако обаче човек продължи да се храни неправилно, не изпълнява минимални физически упражнения (например сутрешни упражнения), всички загубени килограми ще бъдат върнати незабавно.
Варианти на решение
Има много решения за клизма. Представените рецепти са най-ефективни, сред тях можете да изберете правилния избор за почистване на дома.
1. Лимонов разтвор
За 1,5 литра гореща преварена вода (температура 35 градуса) се нуждаете от 70 грама пресен лимонов сок. Такова решение има почистващ и успокояващ ефект. Лимонът премахва токсините и токсините заедно с телетата, като същевременно намалява подуването.
2. Разтвор за кафе
За тази клизма може да се използва само натурално кафе. Разтворимият не е подходящ, защото има съвсем различен състав. За 100 ml течност добавете 3 големи чаени лъжички кафе - всичко трябва да се вари преди да се вари. За 1 литър гореща преварена вода са ви необходими 20 грама силно кипене.
3. Разтвор с пресен сок
Следните съставки се смачкват старателно: глухарчета, листа от цвекло, зелени листа. Трябва да изцедите възможно най-много сок от получената колекция. Една почистваща клизма изисква 500 ml течност. Особеността на процедурата се крие във факта, че след нейното изпълнение е необходимо да се държи на тоалетната възможно най-дълго, тогава ефектът ще бъде по-добър.
4. Арка със солена вода
Разтворете 1 супена лъжица морска сол в 1 литър топла вода. Тази процедура омекотява съдържанието на червата, "абсорбира" всички токсини и токсини, донася ги заедно с изпражненията.
5. Разтвор с ябълков оцет
Клизмата за отслабване с ябълков оцет не само ще отслабне, но и ще нормализира метаболитните процеси, ще ускори метаболизма. Решението е много просто. За 1 литър чиста вода добавете 0,5 чаени лъжички ябълков оцет.
Ако искате да се увлечете от техниката на изчистване на червата с клизма, не е необходимо. Човешкото тяло е много сложен механизъм, който не винаги харесва външната намеса. Използването на клизма се препоръчва само в краен случай - при постоянен запек, преди раждане или преди операция. Методът за отслабване е възможен, но не е възможно да се извършва по-често от веднъж на всеки шест месеца.
Приплъзване за отслабване у дома: важни съвети и съвети
Методът за мащабиране на клизма многократно е доказал своята ефективност. За да получите най-добри резултати, е важно да прочетете някои препоръки.
Препоръки и съвети за използване на клизми за отслабване
1. Преди процедурата трябва да пиете гореща вода и необходимият обем е 1,5 литра. Голямо количество течност ще помогне за преместването на изпражненията до чревната стена, така че клизмата почиства всички отлагания.
2. Строго е забранено използването на чешмяна вода - хлорирана - за приготвяне на разтвора.
3. Средната температура на разтвора трябва да бъде от 20 до 30 градуса - топлата вряща вода омекотява стените на червата.
4. Обемът на първата поставена клизма не трябва да надвишава 1,5 литра.
5. Не можете да пиете и ядете веднага след процедурата, препоръчително е да изчакате поне 1 час.
6. По време на прочистването на червата е важно да се спазва правилна диета, да се ограничи до консумацията на сладкиши, твърде тежки и мазни храни.
Ако решите да използвате пързалката за отслабване у дома, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете неприятни изненади в бъдеще.
Основни противопоказания и превантивни мерки
Въпреки факта, че методът за почистване на червата с клизми е ефективен, но не винаги безопасен. Важно е да спазвате правилата, да активирате чревната подвижност и да разтягате ректума. Една грешка може да доведе до силна коремна болка. Има няколко строги противопоказания, когато почистването на клизма за отслабване е неприемливо.
Основни противопоказания
1. Бременност - всеки срок. Ако в момент, когато детето носи клизма, това може да причини спонтанен аборт.
2. Наличие на хемороиди в ректума, пукнатини. В тази ситуация може да причини кървене.
3. Болести, свързани със стомашно-чревния тракт (хронични).
4. При сърдечни заболявания клизма също е забранена, причинява повишаване на кръвното налягане.
5. Менструален цикъл 2 дни преди и 3 дни след това.
Клизма за отслабване у дома не е панацея. Ако човек наистина иска да влезе във форма, трябва не само да почистите червата, но и да се храните правилно. Също така ще бъде полезно да спортувате. Ако няма възможност да посещавате фитнес залата 2-3 пъти седмично - не е страшно, правете сутрешна йога и основни упражнения. Към процеса на отслабване трябва да се подходи комплексно, само тогава резултатът ще бъде наистина приятен и загубата на тегло никога няма да се върне.
- Имате нужда от менструация, за да дойдете пред Съвета какво да правите
- Ограничете тези храни, ако се потите много - Добър съвет и идеи
- Превенцията и профилактиката на хемороидите не е трудна, това са най-добрите съвети у дома
- Експертни съвети потвърждение на диагнозата - Всичко за целиакия Лекарят съветва възрастните
- Слушайте тялото си Това са сигнали, че не тренирате правилно