интелигентност

Днес почти никой не се съмнява, че емоционалната интелигентност има незаменимо място в живота на всеки. Това засяга нашите решения или социални връзки. Успешните хора обикновено имат и висока емоционална интелигентност. Има няколко признака в поведението или черти, които могат да покажат как се справя човек със споменатата емоционална интелигентност.

1. Богат богат речник, свързан с емоциите

Всички хора имат емоции, но само някои от тях могат да ги определят и да ги назоват точно. Те използват богат емоционален речник. Някой ще каже, че не се чувства добре. Но друг може да каже точно, че е например раздразнен, разочарован, потиснат, депресиран или тревожен. Колкото по-точно можете да назовете чувството, толкова по-точно знаете как се чувствате и какво е причинило вашето чувство.

2. Интересуват се от живота на хората

Емоционално интелигентните хора винаги се интересуват от това как се чувстват хората около тях. Това любопитство е продукт на съпричастност, което е една от основните черти на емоционалната интелигентност.

3. Те знаят своите силни и слаби страни

Емоционално интелигентните хора не само разбират емоциите, но и знаят в какво са добри и в какво не превъзхождат. Те също така знаят кой и какво ги мотивира да успеят. Те познават способностите си и държат под контрол своите слабости.

4. Те могат да преценят естеството на другите

Хората с висока емоционална интелигентност могат да разберат същността на поведението на други хора и да оценят характера си. Те също могат да се откъснат от егото си и да се съсредоточат върху други хора.

5. Трудно е да ги атакувате

Когато знаеш кой си, знаеш своята същност и мотивация, много е трудно да те обидиш. Емоционално интелигентните хора са уверени в себе си и имат отворен ум. Те могат да правят хумор от себе си и често позволяват на другите да го правят, защото знаят точно границата между хумора и унижението.

6. Те могат да кажат НЕ

Тези, които не могат да кажат НЕ, изпитват повече стрес, прегаряне и депресия. Установено е, че емоционално зрелите хора не могат да кажат повече от другите хора. Благодарение на тази дума вие не само ще избегнете ненужните тежести, но и ще работите по-усилено, за да осъществите собствените си мечти.

7. Те дават и не очакват нищо за това

Ако някой ви подари и не иска нищо за него, това оставя дълбоко впечатление върху вас. Например говорите с някого за някаква музика. При следващата среща въпросният човек просто ще ви даде компактдиска на споменатия певец. Той помисли за теб, купи ти го и ти го донесе. Емоционално интелигентните хора формират най-дълбоките междуличностни отношения, защото постоянно мислят за другите.

8. Те не познават завистта и беззаконието

Самото мислене за неприятни ситуации кара човешката психика да бяга или да атакува. Това е естествен защитен механизъм. И ако нещо неприятно се е случило преди няколко дни и все още мислите за това, ненужно натрупвате стрес, който трайно ви причинява лошо настроение. И така всички лоши събития, но и лоши качества, които включват пристрастяване и беззаконие, трябва да бъдат изхвърлени от живота. Сами ще откриете, че без тези чувства е много по-красиво и по-лесно да се живее. И как да се отървем от спомените за лоши моменти? Преди всичко се опитайте да простите. Прошката има огромна сила.

Най-изтощително е срещата с токсични хора. В такъв момент е необходимо да идентифицирате собствените си емоции, нагласите на токсичния човек и да потърсите подходящо решение. Най-добре е да получите общ преглед и да не бъдете въвлечени в играта. Ако човек е изключително неудобен, най-добре е да напусне района възможно най-бързо и да избягва контакта възможно най-скоро. Има хора, с които не може да се намери компромис и подходящо решение.

9. Те ценят това, което имат

Прекарването на време в мислене за това, за което сте благодарни, е много полезно занимание. Подобрява настроението, намалява нивата на стрес, подобрява физическото здраве и доставя енергия. Няма съвършенство и емоционално зрелите хора го знаят. Ето защо те също могат да се насладят на малките неща и малките стъпки, които водят до осъществяването на големите мечти.

10. Те обичат уединението

Когато човек е редовно сам, стресът е нисък и той също може да живее повече в настоящия момент. Не се страхувайте да изключите мобилния си телефон и интернет, това определено ще ви бъде от полза. И не забравяйте също да спете достатъчно, защото това е един от най-ценните източници на енергия за преодоляване на проблемите на този свят.

11. Обръщат внимание на думите

Хората с висока емоционална интелигентност знаят, че думата има голяма сила. Колкото повече положителни думи изговаряте, толкова по-хубави са дните ви. Знаете, че отрицателната енергия също се натрупва в думите.

12. Те осъзнават своята радост

Хората с висока емоционална интелигентност не позволяват радостта им да бъде осуетена. Ако наистина са постигнали нещо според идеите си, критиките на другите не могат да унищожат радостта им. Те много добре знаят, че мненията на другите са само отражение на психическото им състояние и нямат нищо общо с тяхната реалност. Те знаят своята истина, която е скрита дълбоко в тях.