детска

Прекомерното осоляване в детска възраст може да причини високо кръвно налягане при възрастни, както и остра сърдечна недостатъчност, миокарден инфаркт или инсулт.

Как солта е свързана с щитовидната жлеза?

Връзките и кафето са от полза за сърцето, лошият сън и солта го нараняват

Сол точно както трябва! Той уврежда малко и много сол

Солта ли е "солта на живота"?

За деца под една година храната изобщо не трябва да се осолява. При по-малките деца дозите варират от половин грам до два грама сол на ден, при възрастното население е до пет грама на ден. Това посочва Катарина Носалова от Регионалното бюро за обществено здраве в Братислава (RÚVZ).

Солта е един от минералите, от които тялото се нуждае отчаяно и трябва редовно да го поглъща чрез диетата, но изпълнява функцията си в полза на здравето само до известна степен. Прекомерният прием е вреден и е причина за много заболявания, често с фатален край, каза тя.

В този контекст хигиенистите напомниха, че до 80 процента от общия дневен доход е т.нар „Скрита сол“, намираща се в храните, които обикновено ядем ежедневно. Консумацията на сол обаче често е по-висока от препоръчаната. Според експерти не е достатъчно да ограничавате солта само при приготвяне на готвена храна у дома или при обща диета, но също така е необходимо да се избягва прекомерната консумация на солени сирена, нарезки или деликатеси като картофен чипс, пържени картофи, чипс или пръчки.

Според експерти повишеният прием на сол също косвено е отговорен за затлъстяването. „Хората, които отслабват, имат по-голям апетит“, обясняват те.

Регионалната служба за обществено здраве припомни, че прекомерният прием на сол и последващото повишено отделяне на натрий в урината "също води до по-големи загуби на калций, което причинява остеопения и по-късно остеопороза". Според експерти високият прием на сол усложнява и протичането на други заболявания, като диабет, астма или болест на Алцхаймер.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.