Поради стрес мнозина имат „спазми в стомаха“ и не могат да преглътнат хапка, но има и хора, които под влияние на напрежението те избират да ядат като компенсаторно действие.
Което означава преяждане от стрес?
Това означава, че в случай на повишено налягане, стрес, нервност, вие започвате да се успокоявате, като ядете храна, често чрез „пълнене“, като приемате големи количества калории без причина. Подобно преяждане временно ще облекчи напрежението, но в дългосрочен план може да бъде изключително вредно.
Стресът може значително да попречи на успеха на вашата диета
Напразно се опитвате да се отървете от мастните накладки, ако сте постоянно изложени на стрес. Тичате цял ден, не знаете къде е главата ви, така че нямате шанс да се храните здравословно? Когато се приберете обаче, компенсирате ли изключително стресиращия си ден, като ядете хладилника неконтролируемо? Или седите пред монитора цял ден, работата ви расте над главата и дори не осъзнавате, че консумирате различни бисквитки и шоколадови бонбони подред, един след друг ...
Стресът е най-изявеният от емоционалните фактори, които причиняват прекомерно преяждане, и е най-отговорен за рецидивите на хората на диета, а също и за неуспеха на редукционната диета.
Какви психологически причини все още може да има затлъстяването? Характерни личностни черти, депресия, тревожност, проблеми във връзката, респ. дори скръбта може да стои зад затлъстяването.
Кажете сбогом на стреса!
За съжаление през 21 век не можем да живеем без стрес, обаче можем да се научим да го решаваме, съответно. облекчи го. Ключът към успеха е способност за поддържане стрес, който ни засяга, под контрол. Как?
- Нека не решаваме проблеми с храната, но нека поговорим за тях.
- Нека проветрим натрупаното напрежение с помощта на спорт.
- Нека бъдем внимателни с използването на лекарства за успокоение и сън, те причиняват пристрастяване! Има и естествена алтернатива!
Допълнителна оферта: В периода от 23 до 30 април можете да закупите продукта Rhodiolin като част от БЕЗПЛАТНАТА промоция 3 + 1.
Как Родиолин може да ни помогне?
Известни свойства и ефекти на Rhodiola Rosea:
- Облекчава симптомите на стрес и напрегнат начин на живот.
- Той облекчава вредното въздействие на стреса върху сърцето.
- Облекчава депресията.
- Предпазва имунитета.
- Подобрява цялостното усещане и умствената свежест.
- Подобрява паметта и умственото представяне като цяло.
Пригответе се за лятото, влезте в психическа и физическа върхова форма!
Този имейл е предназначен изключително за членове на мрежата CaliVita® като инструмент за бизнес комуникация.