Преяждане с припадъци. Отърви се от него!
Неконтролирано преяждане (Английски Binge Eating Disorder) е хранително разстройство и е толкова сериозно, колкото анорексия или нервна булимия. Въпреки това, за разлика от булимията, неконтролираното преяждане се случва без последващи епизоди на ограничаване на храната, повръщане, използване на слабително средство и прекомерно упражнение., което в крайна сметка води до значително наддаване на тегло.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
Това разстройство е описано още през 1959 г. от психиатъра Алберт Стънкард и въпреки че е най-разпространено сред възрастното население, то не получава толкова внимание, колкото анорексия или булимия.
За да се говори за хранително разстройство, свързано с преяждане, трябва да има няколко диагностични признака - индивид консумира много по-голямо количество храна през определен период от време от подобен старец при същите условия, храненето е придружено от чувство на загуба на контрол и невъзможност да спре да яде, човек е по-бърз от нормалното, дори е ако се чувства неудобно сит, въпреки че не е гладен, той също предпочита да бъде сам, отколкото в обществото, защото се срамува от поведението си. След епизод на преяждане, пациентите често изпитват чувство на отвращение, депресия и вина.
Що се отнася до честотата на пристъпите, за диагностициране на разстройството трябва да бъде трябва да се появява поне веднъж седмично, в продължение на три месеца.
Важно е да се осъзнае, че не всеки, който преяжда припадък, има едновременно разстройство - случайни екстремни набези в килера биха могли да се нарекат проблем с храната (което също трябва да бъде решено), а не пряко психично разстройство.
Неконтролираното преяждане възниква поради нарушена връзка със собственото тяло, неприемане на собственото тяло и опити за решаване на тази връзка чрез диети. Тогава има два механизма за поддържане на разстройството - първо, тялото се адаптира към стила на хранене, когато получава много енергия за кратко време, но също така човек се научава да управлява проблемите си с това неподходящо поведение. Най-просто казано - когато сме принудени да решаваме хранителни проблеми, не е нужно да решаваме други, в пъти по-фундаментални.
Независимо дали някой се бори с хранително разстройство или само с някои от симптомите му, той трябва да потърси помощта на експерти. Някои трудности могат да се управляват сами, но е по-добре да се поверите на опитния. Комбинацията от психиатрична извънболнична помощ с грижата на психолог, завършил психотерапевтично обучение е идеална.
Не можете да очаквате припадъците да изчезнат за броени дни - необходимо е да разкриете причините за подобни действия, да замените неподходящите хранителни навици с по-подходящи, но и да се научите да работите с емоциите си.
Ако се появят признаци на преяждане при някой от близките ви (тайни покупки на храна, изчезване на храна заедно, празни контейнери с храна в кошницата, депресивни прояви, наддаване на тегло и т.н.), не е лесно да се направи нещо по въпроса. Ако засегнатото лице не вижда проблема сам, е трудно да го убедим в неправилността на действията си. Предложете ухо за слушане и ръка за помощ по втори чувствителен начин, изразете разбиране и възможност да помогнете и се надявайте, че въпросният човек осъзнава, че нещо не е наред.