преяли

Яжте, яжте и яжте и не знаете кога да спрете? Понякога бюфетите изглеждат толкова примамливо и е толкова добре на сватба, че не можем да кажем достатъчно.

Но какво тогава - с болен стомах? Ето няколко съвета за това какво да търсите в такива ситуации и да не докосвате:

ментов чай

Сварете го и го изпийте. Ако не харесвате мента, анасон, копър, рака или комбинация от тях също може да бъде алтернатива.

С мехурчета? Не!

Избягвайте газираните напитки, тъй като те ще ви навредят, вместо да им помогнат в момента, тъй като те се надуват.

Алкохолно стъбло

Не пипайте алкохола сега. Твърдият алкохол забавя храносмилането, което ненужно удължава чувството за ситост.

Топлината лекува

Както при менструалните болки, в такива моменти можете да се къдрите за известно време и да поставите топла възглавница на място, което ви създава неприятности. Времето е докторът тук.

Масаж с масло от раска

Капнете няколко капки рацемично масло в дланите си и го втривайте по корема си с кръгови движения, докато болката отшуми.

Цикория и ананас

Ако започнете да се храните, заложете на цикория - тя съдържа горещи вещества, които стимулират стомашните сокове. Пресният ананас обаче също работи.

Разходка

Ако сте яли много, забравете за спорта и го пропуснете напълно този път. Свежият въздух ще ви донесе по-добре по време на символична разходка - той ще повлияе положително на храносмилането и ще подобри усещането в стомаха ви.

Топъл или студен джинджифил

Джинджифилът е универсално средство за храносмилане и подуване на корема. Помага и при гадене. Просто смесете няколко филийки джинджифил с топла вода, оставете да се влеят и изпийте. Помага както на топло, така и на студено.