Лига срещу ревматизъм

Предпочитайте пробиотиците във вашата диета

пробиотиците

Здравите черва и свързаният с тях прием на пробиотици са много важни за поддържането на имунитета. На първо място, трябва да обърнете внимание на консумацията на т.нар функционални храни, които съдържат различни лактобацили, които всички са кисело млечни продукти - кефир, ацидофилно мляко, кисело мляко, не бива да забравяте и за бриндза. Белите кисели млека с живи култури са оптимални. Киселото зеле също ще ви даде необходимата дневна доза приятелски чревни бактерии.

Вероятно ще посегнете към пробиотици на хапче, особено когато приемате антибиотици. Важно е да запомните, че не се препоръчва доставянето на бактерии в тялото по време на лупус Enterococcus faecium, защото те могат да започнат да се държат неконтролируемо във вашата отслабена имунна система. В същото време е важно да не стимулирате имунитета на червата си с твърде висока доза лактобацили, тъй като здравата популация може да се справи без риск. По-добре е да приемате дози, адаптирани за деца, респ. приемайте пробиотици в таблетки, предназначени за тях.

Информация за връзка

Лига срещу ревматизма - Klub Motýlik