Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Предизвикателство Cviète.sk - Променете начина си на живот и започнете да тренирате

Направихте ангажираност към практиката? Започнахте да ходите във фитнес центъра и вашата еуфория отшумя след няколко седмици? Ясно ви е, че някъде правите грешка, но не можете да излезете от порочния кръг.

живот

Сигурен съм, че всички знаем това. Умората ви завладява довечера, метеорологична депресия в сухи дни и има причина да се блъскате с одеяло и да прекарате още една „пантофка“ нощ. След работа сте уморени и едва ли можете да отидете до фитнес центъра. Често обаче става въпрос само за психическа умора и забравяме тялото си.

Така синдром на изгаряне срещнаха предимно хора, които искаха отслабнете бързо. Ако ръката на везната не се движеше бързо надолу за един месец, мотивацията им спадаше и те закачаха упражнението върху гвоздей. Ако все още не сте се отказали напълно, но сте близо, не се отчайвайте! Ще ви го дадем няколко съвета как да стартирате и да издържите.

Ако издържите, ще ви се върне няколко пъти, и то не само със стегнато тяло и добро чувство. Ще видите, че всичко ще ви бъде по-лесно. Ще бъдете в позитивно настроение и ще очаквате с нетърпение всяко упражнение, което се превръща в наркотик за вас (само положително:).

Спортистите са успешни хора. Устойчиви, пронизващи, свикнали да поставят все по-високи цели. И дори в сферата на работата. Имат висока работна ангажираност. Нито един член на висшето ръководство не е запален спортист. Упражнението също е релаксация, на което също трябва да се отдадем, особено след уморителен ден.

Вие ли сте от тези късметлии, които могат да се похвалят с резултатите си? Имате ли специална рецепта да не се отказвате и да я изтърпите? Хвалете ни!