В днешно време много от нас поставят акцент върху укрепването на мускулите на тялото или диетата. Но малцина обръщат внимание на цялостния вътрешен баланс, който освен гореспоменатото се състои и от достатъчен прием на течности и кислород, време за почивка и релаксация и упражнения, фокусирани върху гъвкавостта на тялото/фасцията.
Функционална фасциална система ще ни осигури живот без болка и напрежение, изпълнен живот с вътрешен баланс. Благодарение на здравата фасциална система в нашето тяло всичко работи по-добре!
- по-добра стойка и самото дишане
- всички течности в тялото протичат значително по-добре - тялото не се нуждае от задържане на вода, кръвното налягане влиза в баланс и кръвта е носител на повече кислород.
- функционалността на лимфната система се подобрява, т.е. тялото е в състояние да се отърве от повече токсини;
- подобрява функцията на всички органи, мускули и кости;
- болката и възпалението се елиминират;
- повишена устойчивост на наранявания;
- устойчивостта на стрес е значително повишена;
- функцията на хормоналната система е оптимизирана
- повишава производителността (препоръчва се за спортисти)
Възстановете гъвкавостта на фасцията
Необходимо е внимателно да се работи с фасцията. Фасциалната система не е „приятел“ с его и упражнения чрез натиск и сила. Както казват "ще продължиш бавно". Това работи няколко пъти при работа с фасциална система.
Масажните миофасциални техники ще ни помогнат да премахнем главоболието, болките в гърба, шийните прешлени и да отблокираме схванатите рамене. Те подобряват подвижността на ставите, повишават работата, намаляват стреса, хармонизират функцията на вътрешните органи и подобряват цялостното здраве. Полезни са и упражненията, насочени към отпускане на фасциалната система.
Миофасциалните техники за масаж, както и фасциалното разтягане ще подкрепят и ускорят регенерацията и възстановяването на гръбначния стълб. Миофасциалните техники помагат да се запази възстановеното здраве, както по отношение на лечението, така и по отношение на профилактиката. С помощта на този метод е възможно да се коригира функционалното състояние на гръбначния стълб, да се подобри неговата подвижност, гъвкавост на околните мускули и по този начин да се предотврати болката ....
Миоскелетната медицина и физиотерапията се занимават с изследване и терапия на фасции.
Въпреки това можем да помогнем на фасцията в контекста на превенцията или чрез промяна на начина на живот.