Възможно е от детството тялото ви да толерира животински мазнини, т.е. масло, сметана, пълномаслено мляко и сирене. Също така нямате проблем с ръжено брашно, ръжен хляб или пълнозърнести храни и тестени изделия от спелта. Дори печено месо, печена риба или бекон не натоварват храносмилателната ви система. Може би ще консумирате три основни хранения на ден без най-малкия проблем, като същевременно сте остри и силно подправени. И ако се справяте по-добре с костилки и цитрусови плодове, краставици и моркови, много течности и предпочитате чай пред кафе, тогава ще бъдете тип А.

правилно

Пшеничното брашно и продуктите ще ви наранят най-много. Дори не консумирайте различни видове хляб, те са направени от смесено брашно и малко хора ги понасят добре. Растителните мазнини и масла, варено месо, захар, домати, банани, костилкови плодове, няколко по-малки порции на ден, малко количество течности и кафе също не са полезни за вас. Ако харесвате кафето дълго време и ви харесва, то може да навреди на тялото ви. Опитайте се да простите кафето си за един месец и да го замените със зелен чай.

Сравнете как се чувствате, може да сте по-малко уморени, по-малко сънливи. Ако сте тип В, ​​тогава понасяте добре растителни мазнини и масла и продуктите от пълнозърнесто брашно са подходящи за вас. Можете лесно да се отдадете на бели сладкиши и хрупкави багети, с по-дебел слой зеленчуков и сладък намаз.

Можете също така лесно да смилате варено месо, варена риба, тестени изделия, нискомаслено мляко, сирене, сурова захар, мед, костилкови плодове, банани, домати, повече хранения на ден на по-малки порции, фини подправки и кафе. Избягвайте животински мазнини, храни от ръжено брашно, костилки и цитрусови плодове, моркови, краставици, пикантни подправки, цитрусови сокове и ги заменете с обикновена вода без мехурчета.

Опитайте се да настроите менюто си с храна за известно време, за да отговаря на вашия тип. От самото начало няма да е никак лесно, особено ако трябва да смените брашното или да се откажете от кафето. Но във всеки случай ще се изплати. Има и неутрални храни и те подхождат и на двата вида. Няма много от тях, но чрез самонаблюдение лесно можете да разберете дали не сте вие.

Подходящи са и двата вида спелта, натурален ориз, ечемик, сусам, полска салата и зелени салати. В допълнение към поносимостта на отделните храни, тип А и тип Б се различават и по външен вид, интереси и поведение. Разграничете ги, като ги наблюдавате в ежедневието на работа, в ресторант, в кафене или на почивка. Просто наблюдавайте техните хранителни навици, тегло или медицинско състояние.

Тип А е човешки акт. Той върви с по-гъвкава стъпка, с извити рамене напред. Обича да се опира на гърба и гърбът му е кръгъл. Той има по-дебела и дебела коса, по-широки рамене и по-тесни ханш. Той не се страхува да изрази собственото си мнение, той е привлечен от всичко ново. Той не прави надеждно впечатление отвън и не обича да прави нещо, което е против неговото мнение. Той се доверява само на собствените си чувства и не се занимава с научни доказателства.

Той има добро и силно храносмилане, но трябва да се чувства много гладен, за да го усвои бързо. Той става, без да се чувства гладен, така че не закусва редовно. С малки порции храна тя обикновено е замразена, неспокойна и мрачна. За тип B стойката е изправена, когато ходите и седите. Той има по-широки бедра, по-тесни рамене, фина коса, фини ръце и обикновено по-лоша фигура. Той върши възложената работа точно и добросъвестно, не е много предприемчив и е запознат с неща, които са му по-познати.

Той предпочита да бъде воден и изтласква собствените си идеи на заден план. Не губи много за собствените си усилия, защото е по-малко гъвкав от тип А. Всичко, което е научно доказано, се приема лесно и му придава по-голямо значение. Храносмилателната му система работи непрекъснато, така че не толерира дълги интервали между храненията.

Двата типа обаче не се различават по отношение на тяхното качество, образование или социален статус. В този смисъл нито един от двата вида не е по-лош или по-добър и следователно нито един от тях не може да бъде предпочитан или в неравностойно положение. Те са много различни и в същото време еднакви и в същото време се нуждаят и допълват взаимно. Проблеми могат да възникнат, когато и двата типа започнат да живеят заедно в едно и също семейство и техните различия не се вземат предвид по някаква причина.