Кожата изисква различни козметични грижи във всяка възраст. Ще ви кажем как да го направите правилно.

С течение на годините съставът на кожата се променя, естествената влага изчезва и производството на колаген се забавя. Също така причинява промени в структурата на кожата, намалена еластичност и стегнатост на контурите на лицето.

Това е естествен процес на стареене, който не можем да избегнем, но можем да го забавим значително. Всичко, което трябва да направим, е да дадем на кожата това, от което се нуждае.

Какво става с нея?

Научните изследвания говорят за тридесет като най-добрия период от живота на жените. Наслаждавате се на живота си пълноценно и знаете своите силни и слаби страни.

Както обаче може би сте забелязали, първите признаци на стареене започнаха да се появяват на лицето ви. Лошата новина е, че отсега нататък това явление ще става все по-безкомпромисно. Добрият - можете да го забавите много ефективно.

Може да забележите на кожата си, че има тенденция да изсъхва и да губи цвят. Това се дължи на забавяне на процеса на образуване на нови клетки, които се регенерират по-бавно.

По-често може да забележите появата на фини бръчки около очите и устата, които няма да изчезнат. Отслабва ефекта на вещества, които поддържат кожата свежа и здрава като колаген и изключена като еластин.

Каква грижа да изберем?

След тридесетте години кожата ви узрява, но все още не е узряла, какво трябва да имате предвид при избора на правилната козметична грижа.

Контрапродуктивно е да го натоварвате ненужно с плътен подхранващ крем. Дерматолог, MUDr. Станка Бартошова съветва: „След 30-годишна възраст заложете на комбинация от ефективни витамини. Витамин А се грижи за регенерацията на тъканите и укрепването на кожата, докато витамин Е ефективно забавя стареенето на клетките и предпазва кожата от свободните радикали. "

1. Хидрат

Кожата се нуждае от вода отвътре и отвън. Използвайте овлажняващи кремове с дълготраен ефект и спазвайте режим на пиене, в противен случай тялото ще започне да приема вода от важни органи като мозъка или сърцето и по този начин ще причини други здравословни проблеми.

2. Редовен пилинг

След тридесет кожата има тенденция да изсъхва и да се удебелява. Клетките на горния слой се регенерират по-бавно.

Ако забележите тези промени, въведете редовен пилинг на цялото тяло в банята, който ще освободи кожата от мъртви клетки и ще ви даде усещане за свежест.

Не прекалявайте обаче с пилинг, достатъчно е да го прилагате два до три пъти седмично, за да не дразните кожата. Вдъхновете се например от домашно приготвени рецепти за приготвяне на кори от това, което ще осигури хладилникът.

3. Първи бръчки

След тридесетгодишна възраст можете да регистрирате първите фини бръчки и тъмни кръгове под очите, петна или подути клепачи по лицето си. Отново заложете на кремове, които намаляват образуването на бръчки и ги изглаждат. Потърсете продукти, съдържащи ретиноиди, производни на витамин А като ретинол или третиноин. Те увеличават производството на колаген, регенерацията на клетките и съдовата стимулация. Те облекчават прекомерното омазняване на кожата и озаряват кожата.

които

Какво става с нея?

След четиридесетте сте наясно с много неща, свързани с вашите житейски нагласи и решения. Спряхте да се занимавате със себе си ненужно, което така или иначе няма да промените и това неимоверно ви освобождава.

„На тази възраст наблюдаваме задълбочаване на мимическите бръчки. Сиянието и естествената влага на кожата намаляват “, разкрива MUDr. Bartošová, "първите пигментни петна или неравности в цвета на кожата също се появяват", добавя той. Количеството естроген постепенно намалява, което също води до загуба на еластичност на кожата.

Каква грижа да изберем?

Заложете на комбинация от витамини А и Е с естествени овлажняващи съставки като необработен зехтин или масло от карите.

Ефективните изофлавони осигуряват защита срещу пигментни петна. „Благодарение на изофлавоните, кожата е защитена от неблагоприятните ефекти на UV лъчението. Те също така стимулират растежа на нови колагенови влакна, озаряват кожата и потискат вече образуваните пигментни петна “, обяснява MUDr. Bartošová.

1. Продължавайте да хидратирате

Използвайте овлажняващи кремове и, както споменахме по-горе, също хидратирайте тялото отвътре с правилния режим на пиене. Потърсете продукти, съдържащи хиалуронова киселина, която свързва водата със себе си и поддържа кожата свежа.

Когато прилагате кремовете, масажирайте интензивно кожата на лицето и тялото, за да стимулирате лимфната система. Ако чувствате нужда да хидратирате кожата си дори повече, отколкото при нормална ежедневна грижа с кремове, почерпете я с овлажняваща маска два пъти седмично. Можете да го направите у дома или да го купите.

2. Просветлете

Активността на кръвоносните съдове се забавя в тялото, така че кожата не изглежда толкова свежа и чиста, както когато бяхте на двадесет. Започнете с основите и винаги се отстранявайте преди лягане, за да може кожата и порите да дишат свободно и да се регенерират през нощта.

Като следваща стъпка използвайте почистващ препарат или тоник, съдържащ гликолова киселина, която действа като пилинг и премахва мъртвите клетки и подмладява кожата.

3. Борба с акнето

Пубертетът свърши, но това не означава, че кожата ви не може да страда от акне. Това се дължи на хормонални промени. Най-често засегнатите зони са шейната и зоната около устата.

Когато лекувате акне, дайте предимство на третирането на определени зони с продукти, които действат директно на мястото на акнето. Прилагайте ги особено през нощта.

4. Правилна защита

Ако все още не сте се погрижили за кожата си и сте я пренебрегнали, на тази възраст щетите могат да започнат да се показват. През цялата година трябва да свикнете да прилагате крем със слънцезащитен фактор няколко пъти на ден, в идеалния случай от 30 SPF.

Какво става с нея?

Днес периодът на продуктивна възраст на жените е по-дълъг, отколкото в миналото. Днешните 50-годишни са все още далеч от своите пенсионирани баби с техния начин на живот и външен вид.

Повечето жени се борят с менопаузата и нейните неприятни последици през този период. Естрогенът и прогестеронът намаляват, което води до загуба на колаген и загуба на еластичност на кожата.

Бръчките се задълбочават особено в областта на лицето, в много случаи кожата се зачервява или броят на пигментните петна се увеличава. Мускулите на лицето увисват в резултат на загубата на подкожна мазнина.

Каква грижа да изберем?

Дерматолог, MUDr. Станка Бартошова казва: „След 50-годишна възраст е изключително важно храненето на кожата, която с годините изтънява, става по-чувствителна и по този начин по-податлива на инфекции и възпаления. Посегнете към естествени съставки, които не я дразнят излишно и правят кожата ви по-устойчива. "

В допълнение към важните „младежки витамини“, А и Е, лечение на пантенол и ефективни овлажняващи съставки - зехтин и масло от ший, естественият пчелен восък е също много ценна съставка.

„Пчелният восък има значително лечебно и противовъзпалително действие“, разкрива дерматологът. „Благодарение на способностите си, той помага да се предотврати изсушаването на кожата и укрепва нейната структура“, заключава той.

1. Почистване

Отстранете замърсяванията и грима от кожата с нежни средства за премахване на грима. Потърсете продукти, които съдържат гликолова киселина, наричана още алфа-хидрокси киселина.

Това е естествен пилинг и подпомага обновяването на колагена в кожата. Подкожните клетки не спират да се регенерират дори след 50-годишна възраст, така че трябва да им се помогне чрез редовно почистване и отстраняване на мъртвите части.

2. Слънцезащита

Ако сте на 50 или повече години, грижете се за кожата си срещу вредните ултравиолетови лъчи. Боядисвайте редовно и не рискувайте с изгаряния, което увеличава риска от рак. Имунната система на кожата отслабва с възрастта, така че трябва да й помогнете с всички възможни средства.

3. Омекотете

Ретиноидите насърчават производството на колаген, което води до по-младо и свежо усещане и външен вид на кожата. Те минимизират видимите несъвършенства като фини бръчки, подутини или дефекти.

В аптеката можете да намерите най-ефективните продукти. Кремовете и серумите с антиоксиданти, съдържание на витамин С и Е, които също омекотяват кожата, също са добро решение.

Снимка: Doliva, Skin In Balance, Vichy, Nivea, Neutrogena, Eucerin, Herbalife, La Roche Posay, Natura Siberica, Dove, Dermacol, Bioderma, Garnier, Flickr.com/Homejobsbymom.com

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.