Тренирахте ли дълго време или сте в началото? Ако не отидете на работа само по служба, искам да тренирам.

Може би си мислите, че е едно и също нещо. Може би си мислите, че разликата е само минимална. Може би е съвсем различно ... Какви са истинските разлики и как тези две привидно еднакви имена се различават едно от друго? Да тренираш означава да направиш нещо за себе си, да тренираш означава да подобриш живота си като цяло. Физическите равнини на това натоварване са еднакви. Психически диаметрално различен.

„Упражнението има много същите компоненти.“

Това може да се каже само на кратко резюме упражнение (или обучение) е извършването на дейност, която активира централната нервна система или. процеси в него.

Сам дейност може би психически (напр. автогенно обучение) или физически (напр. укрепване) характер.

Важно е да се отбележи, че психологическото обучение може (евентуално) да се прилага „относително“ независимо. Това означава без участието на физическата страна (мускулите). Отсреща. Това означава, физическа подготовка, не е възможно да се прилага самостоятелно без участието на психиката.

Обобщението на наличната информация е, че никоя от дейностите, независимо дали са психически или физически, не може да се извършва напълно стриктно независимо.

В повечето случаи можем да определим дали става дума за повече умствена или повече физическа активност. Вероятно обаче никога не бихме прекратили изследването сами. Тъй като двете се припокриват. Понякога по-изразени, а понякога по-слабо изразени.

И това е основната разлика между това дали тренирате или дали тренирате.

тренировките

Ако избера укрепването като дейност (защото това е всичко за този сайт) Приоритетните разлики ще бъдат както следва:

Ако тренирате, следните точки вероятно ще са много близо до вас:

*тренираш ли козметични, здравни или социални причини - вероятно е да убивате времето или просто да удовлетворявате капризите си;

*вие се лутате из фитнеса и вие хаотично обмисляте какво и дали изобщо ще практикувате;

* хаотично сменяте упражненията и лъжете себе си в броя на упражненията, сериите и повторенията;

*упражнение редовно съкращаваш по причини, които не са реални;

*упражнението не ви причинява или причинява само минимални подобрение на настроението;

*Сигурен ли си, че практикувате пълноценно и определено не можете да се представите по-добре;

* не забелязвате значителна психическа или физическа полза от упражнението;

*мислиш ли че вие знаете всичко и всички останали са причината за вашия провал.

Ако тренирате, вероятно ще бъдете по-склонни от следните точки:

*тренирате за себе си, своето развитие и личните си уникални цели;

*ще се радвате да тренирате;

*следвате солидна структура на обучението си и самозаблуждаването дори няма да ви хрумне;

*винаги издържате тренировките максимално и никой и нищо няма да ви накара да се отпуснете;

*обучавайки те значително ще подобри настроението;

*знаете, че бихте могли да тренирате още по-усилено;

*Обучението е средство за изграждане на солидна тела и умове, при които е много вероятно да изпитате над средното развитие;

*знаете, че можете да се усъвършенствате много чрез обучение.

Ако сте от типа човек, който всъщност тренира. Или сте от типа хора, които тренират и наистина искат да започнат да тренират.

Написах съответно книга. пълно ръководство за обучение, което ще ви води през конкретните стъпки от тренировъчния процес, така че да постигнете резултати.

Ръководство за обучение за начинаещи Започнете да тренирате с MOTION за мъже е приоритет за вашата максимална сила и развитие на мускулите с минимални запаси от мазнини.

Ръководство за обучение за начинаещи жени Започнете да тренирате с MOTION for Women е приоритет за оформяне на извивките на жените, изгаряне и намаляване на мазнините и подобряване на фитнеса и цялостното здраве.

Ще се чувствате отлично, но ще изглеждате още по-добре.

Резултатите са на една ръка разстояние. Искате ли да тренирате? Можете да закупите книгата в нашия eShop или във всяка добра книжарница.