Сезонът на пъпешите започна и ако току-що сте решили да се отървете от някои фалшификати, тридневната диня с пъпеши е перфектна. Дори последните изследвания потвърждават, че сладкият червен пъпеш съдържа, в допълнение към много витамини и антиоксиданти, вещество, което значително насърчава ерекцията.
Най-подходящият период за диня с дини е от май до август, защото е техният сезон. Пъпешите съдържат до 90% вода, те са богат източник на витамини от групи А, В, С. Тъй като динята е богата на въглехидрати, ще имате достатъчно енергия по време на отслабване. Ядейки пъпеши, не просто трябва да свалите излишни килограми, но те ще служат и за цялостно прочистване на тялото ви. Пъпешът помага за прочистването на лимфата, кръвта и пикочните пътища. В допълнение към витамините, те съдържат значително количество минерали като желязо, калий и калций. Това са елементите, необходими за хемопоезата, мозъка, нервите, костите и зъбите. Пъпешите помагат за предотвратяване на киселинността на стомаха и киселини, укрепват тъканите, премахват стреса и подобряват настроението. Те влияят благоприятно на качеството на косата и ноктите и допринасят за облекчаване на целулита.
Натуралната виагра също е антиоксидант
Според последните научни изследвания пъпешите съдържат цитрулин, който насърчава ерекцията. При редовна консумация силата на неговите ефекти може да бъде компенсирана от Viagre и освен това няма странични ефекти. Най-много цитрулин се намира в бялата част, така че се препоръчва да излезете до зеления ръб. Освен това пъпешите са силно диуретик, който се използва при лечението на камъни в бъбреците. А най-често срещаният антиоксидант е ликопенът, който е профилактика на рака на простатата.
Тридневна диня с пъпеши
Една от най-благоприятните сведения при динената диня е, че енергийната стойност на един пъпеш е между 19 - 35 kcal на 100 g. Ако трябва да паднете много бързо, посегнете към пъпеша и сте спечелили половин.
Закуска
180 г пъпеш и чаша пуканки
Закуска
Вземете само чаша сок от пъпеш и чаша пуканки.
Обяд
яжте колкото можете повече пъпеш.
Оловрант
240 г пъпеш и 2 чаши пуканки.
Вечеря
300 г пъпеш и 3 чаши пуканки.
Ако се придържате към диетата, можете да свалите до 5 кг за 3 дни. Тъй като диетата е много едностранна, не се препоръчва да се придържате към нея по-дълго! И още една мотивация в крайна сметка - цената за кг от този страхотен зеленчук варира от 0,40 до 1 евро.