Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

образуване газове

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Повишено образуване на газове и подут корем. Какво се крие зад него?

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 28.01.2017

Сигурен съм, че и вие ще знаете това. Ще имате по-богат обяд или вечеря и това ще дойде след няколко минути. Странни звуци в корема, неприятни усещания за подуване, дори необходимостта да отидете до тоалетната, за да се отпуснете (ако сте успели да дойдете там J Истината е, че много от нас имат такива проблеми с подуване на корема, подуване на корема или, ако искате, повишено образуване на газове. Ако има прекомерно образуване на газове в червата, ние чувстваме, че това е неприятно усещане в корема, което се отстранява само чрез освобождаване на познатите "ветрове", което води до облекчение. Повече за това, нека се изправим пред един много неприятен интимен проблем за всички нас, ще бъде разбрано в днешната статия.

Какво представлява метеоризмът в корема и как възниква?

Метеоризмът или подут корем може да ви притесни добре. В нормални ситуации е нормално газовете да се образуват в червата на нашето тяло. След това те излизат от тялото през ректума. Тяхното съществуване се дължи на природата и се формира от дейността на чревните бактерии, дължащи се на несмлени протеини и въглехидрати.

Но какво е повишен метеоризъм (медицински метеоризъм) или подуване на корема? Това е състояние, при което има голямо натрупване на газове в червата. Демонстрируеми явления в нашето тяло са особено надут корем, чувствителна коремна кухина, чувство за ситост или желание да се използва тоалетна (голяма нужда) (източник: zivotosprava.eu/zdravie).

Кои са основните причини за подуване и метеоризъм?

Може би си мислите и за това, което е причината за подуване или подут корем. Един от най-често срещаните проблеми е честото поглъщане на въздух при хора, страдащи от невроза (психично заболяване поради нервно разстройство). В допълнение обаче подуването на корема и метеоризмът също могат да показват проблеми с черния дроб, панкреаса, но могат да означават и проблеми със стомаха или възпаление на дебелото черво (източник: zivotosprava.eu/health).

Ако забележите такива промени и симптоми, посетете Вашия лекар или добре утвърден специалист директно по този проблем (гастроентеролог) възможно най-скоро.

Неправилната диета е проблем

В няколко случая причината за повишено образуване на газове и подуване на корема е неподходящият състав на диетата. Важно е да се има предвид, че съставът на храната трябва да се коригира според възрастта на човека и съществуващите хронични заболявания. Диетата за възрастен човек трябва да се различава от тази за възрастен човек, който често няма проблеми, например с яденето на по-твърди храни (хранене) или с цялостното храносмилане.

Най-големият метеоризъм се причинява от диета, която съдържа голямо количество въглехидрати, както и сурова храна. Примери за това са бобови култури като нахут, боб, леща, също зеле, зеле, грах, царевица. Накисването на бобовите растения във вода преди консумация (за предпочитане 12 часа преди готвене) и отново варенето им в прясна вода при готвене трябва да помогне в тази посока. Освен това помага да се добавят подправки и билки (особено розмарин, градински чай, раска, сатурха) към ястието с бобови растения. Тези подправки подпомагат цялостното храносмилане в червата (източник: zivotosprava.eu/health).

Каква промяна в диетата помага?

За подпомагане на храносмилането помага редовното пиене на ментов чай ​​и копър след всяко хранене. Ефектите от самия чай са по-високи и по-добри, ако приготвим чая от листата на пресни билки и го оставим да се влива в продължение на 15 до 20 минути. В допълнение, пресният чай от джинджифил ще помогне за увеличаване на обгазяването.

Няколко проучвания потвърдиха, че джинджифилът елиминира бактериите Helicobacter pylori в червата, подпомагайки развитието на неприятно хронично възпаление. Как най-добре да приготвите самия чай? Поне една чаена лъжичка пресен джинджифил ще бъде достатъчна. Трябва да се напълни с преварена гореща вода. След това чаят трябва да се влива около 20 минути. За по-добър вкус можете да опитате чая с пресен лимонов сок и мед.

Превенцията е важна!

Както при всеки не само храносмилателен проблем, ранната профилактика е безценна. Вече посочихме нещо в предишните редове на статията. Така че нека обобщим какво може да помогне при повишено образуване на газове и подут корем:

  • По-разнообразна диета и правилен начин на живот,
  • Редовен и подходящ режим на пиене,
  • Редовно изпражнения и изпразване,
  • Доставка на влакна - продукти за намаляване на подуването на корема - например под формата на естествени хранителни добавки - Psyllium в таблетки.
  • Хранителни добавки в подкрепа на храносмилането - опитай Енземакс, хранителна добавка на естествена основа, която подпомага нормалното храносмилане, чернодробната функция и дейността на храносмилателния тракт.

В заключение можем да заявим, че метеоризмът и подуването на корема не са животозастрашаващи заболявания, но могат да бъдат предвестници на по-сериозни проблеми или заболявания. Ако този проблем ви засяга от няколко дни, седмици или месеци, крайно време е да посетите Вашия лекар и да разберете основната причина за всичките Ви проблеми.