Пъпешите са част от летните месеци и осигуряват перфектно освежаване. Всеки харесва вкусния вкус на червената плът. Е, ако искате да извлечете максимума от това, това просто не свършва дотук.

правят

Може да ви се струва, че червеният пъпеш съдържа само вода, но освен него в него има и по-малко полезни вещества. Това е просто култура, която не само има вкус, но е и полезна за здравето. Идеален за освежаване, но и за закуска. Освен това дори няма да го извадите. Някой обаче се дразни от черните ядки, както и от кожата, която се обожава от мухи или пчели. В действителност обаче трябва да ги гледате по различен начин и да започнете да ги консумирате.

Нито малко пропиляно

Ядките съдържат магнезий, който е много важен за организма. Ако имате мускулни крампи в прасците през лятото, трябва да пиете много, т.е. да хидратирате тялото си и да попълвате запасите от магнезий в тялото си. Пъпешът е създаден за това. Следователно ядрата не са просто за нищо в него, за нищо и ние несправедливо ги изхвърляме. Експертите са наясно с това - черните ядки са не само годни за консумация, но и здравословни. Те също така съдържат желязо, цинк или калций.

Трябва да обърнете внимание и на кората, разбира се, на бялата й вътрешна част. Съдържа аминокиселината цитрулин, която е важна за организма. Той поддържа сърцето и имунната система. Кората му съдържа дори повече от розова плът. И въпреки че не е толкова вкусна като розовата част, за да поддържате здравето си, можете да се жертвате и да му се насладите малко. Може би в крайна сметка ще ви хареса и ще консумирате повече от пъпеша от преди.