словаци

Въз основа на текущата информация на Министерството на здравеопазването на Словашката република, повече от половината словаци и словаци страдат от затлъстяване. Според ОИСР Словакия се класира на седмо място в класацията за затлъстяване при възрастни. Според текущите резултати на ОИСР най-дебелите хора живеят в Мексико, а най-тънките в Япония.

Затлъстяването е хронично заболяване с глобален епидемичен характер. Броят на хората със затлъстяване се е увеличил от 200 милиона през 1995 г. до тревожните 300 милиона през 2000 г. Това се дължи и на хранителните навици в Словакия. По-специално мъжете имат малко по-висок енергиен прием, отколкото би трябвало да имат. Средното словашко домакинство е доминирано от високата консумация на животински мазнини и протеини. Словаците ядат до 25 процента повече протеини и 50 процента повече мазнини, отколкото би трябвало.

Специалистите препоръчват да се консумира разнообразна диета, да се намали приема на скрита и трапезна сол, да се ядат много храни с високо съдържание на въглехидрати, зеленчуци, плодове, картофи и бобови растения. Също така е препоръчително да ядете по-малки порции и по-често - четири до пет пъти на ден, не пропускайте закуската и спазвайте режима на пиене. Ивета Трускова от Департамента по хранителна хигиена, Безопасност на храните на ÚZV SR подчерта, че храната не се дели на добра и лоша. Прилага се принципът на умерено количество и дългосрочно поддържане на хранителните качества на храната. Загубата на тегло има не само ползи за здравето, но и икономически. С намаляване на теглото от 5 до 10 процента, годишните разходи на пациент ще намалят с 20 хиляди словашки крони (приблизително 664 евро).

Младото поколение е малко по-добро от възрастното. Това следва от изследването, извършвано на всеки десет години от Департамента по хигиена на децата и младежта и насърчаване на здравето на населението на ÚVZ SR. Осемнайсетгодишните момчета бяха с девет сантиметра по-високи през 2001 г. и почти осем килограма по-тежки от връстниците си през 1951 г. Момичетата дори имаха тенденция за отслабване. Преди седем години 17- и 18-годишните момичета бяха с пет сантиметра по-високи от връстниците си през 1951 г., но те тежат еднакво. Въпреки това децата и младите хора също не избягват затлъстяването, повече от 12 процента са с наднормено тегло и почти 7 процента от тях вече са със затлъстяване. Затлъстяването увеличава вероятността децата да развият диабет, сърдечно-съдови заболявания, намалява мобилността и качеството на живот, дори може да го съкрати.

Популярен метод за измерване на затлъстяването е ИТМ (индекс на телесна маса). За повечето хора това е надежден индикатор за телесните мазнини. Обезитологът и президент на Лигата срещу затлъстяването Иван Маерчак предупреди, че това може да заблуди децата. Според него съотношението между талията и височината (WHTR) е по-подходящо за тях. Това се изчислява чрез разделяне на обиколката на колана в сантиметри на височината в сантиметри. Идеалният резултат е по-малко от половината.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.