Кафето е една от най-популярните напитки в света. Тя не харесва всички, но когато някой намери пътя до нея, тя се влюбва много лесно. Той свиква с ползите от него, кафето ще му помогне да доставя енергия, есприт и да го рита правилно.

много

Кафето има много положителни свойства и няколко добри ефекти върху човешкото здраве, но както обикновено, боли много. Това беше потвърдено от скорошно проучване на учени от Университета на Южна Австралия, което изследва данни от над 300 000 души от британската Biobank.

Проблеми със ставите и затлъстяване ...

И както се оказва, прекалената консумация на кафе може да увеличи например риска от остеоартрит или артропатия (най-честата форма на която е артрит), т.е. проблеми със ставите, но също така, парадоксално, може да доведе до затлъстяване - въпреки фактът, че в нормата Количеството кафе помага за отслабване.

Професоре Елина Хиппененова с екипа си стигна до заключението, че горната граница, която се счита за абсолютно безопасна, е шест чаши кафе на ден. По-голямата част от обикновените кафеварки следователно не са загрижени, но тези, които свикнат да се отдават на още повече кафе, могат да забавят малко, за да са сигурни.

Пием три милиарда чаши кафе на ден

„В световен мащаб пием около три милиарда чаши кафе на ден, така че е важно да се изследват неговите положителни и отрицателни ефекти върху здравето ни“, каза тя. Hyppönenová, който в своето проучване разчита на генетичен подход, наречен MR-PheWAS, за да установи „истинските ефекти от консумацията на кафе върху 1117 клинични състояния“.

„Обикновено последиците от пиенето на кафе се оценяват чрез сравнителен подход с хората, които не пият кафе. Това обаче може да доведе до подвеждащи резултати ", продължи тя, обяснявайки защо генетичният подход е по-добър.

Тялото изпраща предупредителни сигнали

Hyppönenová освен това тя подчерта, че би било идеално всеки човек да наблюдава дали подобни - особено артикуларни - проблеми вече са възникнали в семейството му. „За хора, които имат определена история на остеоартрит или артрит в семейството, или за тези, които се страхуват, че нещо подобно може да им се случи, резултатите от изследването могат да служат като предупреждение.“

„Що се отнася до консумацията на кафе, тялото ви обикновено ви изпраща силни предупредителни сигнали и е важно конкретни хора да ги слушат след това“, обясни тя. Елина Хиппененова. „Резултатите от проучването са успокояващи в много отношения по отношение на консумацията на кафе, но никога не трябва да забравяме едно нещо: кафето също трябва да се консумира умерено. Това е най-доброто ръководство да се наслаждавате както на кафе, така и на добро здраве. “