Казвам се Ханка и съм директор на основно училище. Основната причина, поради която се регистрирах за проект за отслабване с KetoDiet, беше честването на 60-ия ми рожден ден. Най-голямото ми желание беше да блестя пред семейството и приятелите и да бъда с няколко килограма по-лек. Не исках да се срамувам от себе си и да се чувствам като топка.
Сбогом, хляб с намазка
В миналото съм имал няколко диети. Успехът дойде, но за съжаление след края на строгия режим отново напълнях. Винаги съм бил активен в спорта, но здравословните проблеми дойдоха и килограмите се покачиха автоматично оттогава. Ето защо си казах, че наистина е време да започнете да правите нещо със себе си. Сбогувах се с малко „нормална“ храна и си помислих „Сбогом, намазвам хляб“. Диетата ми се промени напълно, защото започнах да ям 5 кето хранения на ден. Накрая дойде промяната и започнах да се храня редовно. Това е много важно. Изведнъж се почувствах по-добре. По-лесно за тялото, но и за душата. Винаги съм ходил на йога и трябва да отбележа, че по време на отслабване започна да ми е много по-лесно да спортувам. Това беше още един голям плюс.
Подготовка за живот след KetoDiet
Точно преди края на кетодиетата имах няколко килограма долу и беше чудо за мен. Получих чудесна възможност да направя нещо за себе си и наистина го оцених. Надявам се да съм вдъхновил някой друг. Изведнъж започнах да забелязвам, че има много хора с наднормено тегло. Определено бих отишъл отново в тази протеинова диета, дори без проекта KetoDiet. Отслабването не е никак лесно, но ако имате добър хранителен план, силна воля и издръжливост, това работи!
- По-тънка фигура и повече жизненост Почистете червата с подходящи храни
- По-тънък с цитрусови плодове
- По-тънка фигура само за 7 дни С бърза диета можете да свалите 3 килограма, но за това ВНИМАНИЕ
- По-лек в дънки и бикини Помага ви с 10 доказани трика за добро изгаряне
- По-плътен силует без по-тънък портфейл