Представям ви досега най-добрата рецепта за годен ориз в мляко (иначе известен като оризов пудинг или млечен ориз) с високо съдържание на протеини. Една голяма и в същото време богата порция от този фитнес ориз в мляко съдържа 260 kcal и до 18 g протеин. Ако искате сладки рецепти с ориз, не забравяйте да опитате този млечен ориз с бадеми, това е една от любимите ми рецепти.
Обичам вкуса на кремообразния ориз, сварен в мляко. Въпреки това, за да се постигне вкусен вкус, кремът с високо съдържание на мазнини често се използва в рецептите за млечен ориз. Следователно, за да се запази кремообразността му, но в същото време превърна рецептата в годна форма и получих благоприятни хранителни стойности, смесих гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини в този ориз вместо сладка сметана, която също го обогати с протеини. Ако все още искате да го подготвите по-диетична и по-фитнес версия, можете да замените меда със стевия или протеин на прах (в този случай той ще бъде много по-дебел). И накрая, обичам да добавям люти череши или вишни към този здравословен млечен ориз, което ще подобри вкуса му красиво.
Това здравословен, кремообразен млечен ориз невероятно е все още топло, но и охладено. Обичам да го приготвям като здравословна закуска или десерт. Неустоимият му кремообразен вкус с хрупкави парченца бадеми и сладки ласки от череши ще ви докара. Не пропускайте да опитате, сигурен съм, че ще се хареса и на най-малките.