Пролетта бавно идва и градините ни ще започнат да се пълнят с пресни зеленчуци и плодове с времето. Ако обмисляте какво да сложите в него и все още не можете да решите, ето няколко причини, поради които краставицата трябва да има почетно място там.

краставицата

Въпреки че сезонът й все още не е дошъл, в магазините я получават целогодишно. Защо трябва да е част от нашето меню?

Елиминира токсините и хидратира тялото ни!

Краставицата е предимно вода, така че осигурява на тялото достатъчно хидратация, което ни трябва, независимо дали е лято или зима. Освен това краставицата съдържа няколко витамина, така че тя не само осигурява на тялото хидратация, но и необходимите минерали. Той е източник на витамин С, но също така и на витамин В, което е необходимо за нашето тяло всеки ден, независимо от състоянието на нашето тяло.

Ако ядете краставица редовно, вие не само ще поддържате здравето си, но и храносмилането ви ще бъде в уреда. Краставица може стимулират изгарянето на мазнини и подобряват метаболизма.

Храносмилането притеснява ли ви и не можете да се справите? Отговорът може да бъде няколко парчета краставица на ден, тъй като съдържа много фибри.

Флавоноиди, съдържащи се във всяка отделна краставица имат противовъзпалителен ефект, танините се доказаха като страхотни борци срещу свободните радикали в организма и също така действат срещу болката. След краставицата трябва да се оттеглите веднага щом мигрената ви „удари“. Journal of Young Pharmacits счита краставица като "традиционно растение, използвано за облекчаване на главоболието".

Имате неприятен лош дъх?

Въпреки че това може да е един от симптомите на друго и често по-сериозно заболяване, понякога краставицата ще е достатъчна. Поставете парче краставица в устата си и изчакайте тридесет секунди. Краставицата има антибактериален ефект и следователно повечето бактерии могат да бъдат елиминирани по този начин. Но имайте предвид, че това може да не е окончателното решение.

По-красива кожа, по-стегната коса

Ползите за здравето от зеленото съкровище са неоспорими, не Редовната консумация на краставици също ще пасне на кожата и косата!

Ако получите тен на пролетното слънце, защото сте го подценили малко по време на пролетните ски, няма нищо по-хубаво от това чудо под ръка! Вземете парче краставица и разтривайте го, вместо да горите. Ефектът трябва да се появи след няколко минути!

За по-красива коса работят два компонента на краставицата: сяра и силиций. Те са отлични pстимулира растежа на косата. Струва си да опитате или не?

А за жените - още един добър сън!

Целулитът е много стресиращ фактор преди лятото. Ако нейното „лечение“ започне възможно най-скоро, възможно е бедрата да се скрият в басейни или плажове. Тъй като краставицата е пълна с вода, редовната й консумация стимулира елиминирането на токсините от тялото и по този начин допринася - ако не за изчезването, то за облекчаване на проявите на целулит.

За какво още работи една краставица?

  • Помага облекчаване на киселини
  • Някои изследвания показват, че веществата, съдържащи се в краставиците, казват, че помагат в борбата с рака
  • Консумиране на краставици стабилизира кръвното налягане
  • Намалява нивата на пикочната киселина - така че проблемите с подагра трябва да облекчат с времето
  • Ако ви прави нещастни щитовидна жлеза, яжте краставица поне три пъти седмично