За ананаса е писано много, но не боли да го помните. От здравна гледна точка консумацията на ананас носи няколко предимства. Това се дължи главно на съставката, която ананасът съдържа - бромелаин.
Бромелаинът е ензимът, който се намира най-много в средата на този плод. От векове ананасите се използват от хората в Централна и Южна Америка, например, за лечение на лошо храносмилане или възпаление.
Въпреки това, ензимът бромелаин също действа като адювант за насърчаване на зарастването на рани. Има антивирусно, противовъзпалително, но и антибактериално действие.
Антитуморни ефекти на бромелаин
Проучване от 2007 г. установи, че ефектите на бромелаин са по-добри от 5-флуороурацил (използван при химиотерапия). Да, изследователите установиха, че противотуморните ефекти на бромелаин са по-добри от горното лекарство. Но по някакъв начин резултатите от подобни изследвания, които доказват ползата от естествените вещества, не ни попадат в ушите. Къде е проблема? Възможно е фармацевтичните компании да не реализират такава печалба с друг курс на лечение.
Консумацията на ананас помага за изграждането на мускулна маса, това е отлична профилактика срещу мускулна слабост. Той помага за намаляване на съсирването на кръвта и понижава кръвното налягане.
90 процента от ананасите съдържат вода, много органични киселини. Съдържа обаче и сяра, която може да причини главоболие на някои хора. От многото витамини, които този плод съдържа, това е и биотинът, който има положителен ефект върху косата, ноктите и кожата ни.
Правилна консумация
Когато консумирате ананас, внимавайте да ядете само напълно узрели плодове. Когато ананасът не е узрял, той съдържа много киселини, които могат да раздразнят стомаха ни и да увредят зъбния емайл.
Не съхраняваме ананаси на студено. Най-доброто е прясно - когато се консервира, губи до 60 процента от витамините. Въпреки всички лечебни ефекти на този плод, за някои хора голямо количество консумиран ананас може да раздразни лигавицата на устата, така че бъдете внимателни.
Но да се върнем към бромелаина. Други положителни ефекти върху нашето тяло включват:
- намаляване на подуването на тъканите
- заздравяване на тъкани, засегнати от изгаряния и рани
- облекчаване на болката при артрит
- лечение на следоперативни състояния
- помага при възпаление на пикочните пътища
- Отслабени мускули и диети - син кон
- Всичко, от което се нуждаете, е мляко и кефир Комбинация, която ще ви направи най-доброто домашно сирене!
- Пенелопе Крус е най-съблазнителната жива жена на Аха, благодарение на която тя спечели тази титла!
- По-силни гърди Ние знаем как да го направим
- Позиция за прераждане След 5 минути ще усетите промените по тялото си!