Карате е бойно изкуство и ако тренировките се извършват добре, това наистина е изкуство.
Какво малко момче не мечтае, че един ден ще бъде супер екшън герой, който с няколко умели докосвания побеждава група врагове, дебнещи зад ъгъла. Това е идеята на много обещаващи каратисти, но също така и на карате жени за първите тренировки, за да разберат с времето, че карате е (и) нещо друго.
„Карате е бойно изкуство и ако тренировките се извършват добре, това наистина е изкуство. Мисля, че изкуството не е по-красиво от формирането на човешката личност чрез здраво движение “, казва Инг. Андрей Шронк, основател на училището по карате - Seishin Iga Ryu в Жилина (www.seishin.sk). Той има богат опит в работата с деца, поради което решихме да му се изповядаме и да разберем за кои деца каратето е подходящо, какво включва и какво, напротив, носи на децата.
Ние (не) се караме
В началото, дори преди родителите да запишат децата си в клас или курс по карате, те трябва да знаят, че каратето всъщност е много различно от това как се възприема във филмите. Същността му не е в показването или доказването кой е по-голям боец. Ако детето не е в състояние да приеме този факт и се отчете за карате точно поради тези причини, то бързо ще бъде разочаровано. А. Шронк припомня: „Дори и да звучи парадоксално, ние не се караме. Напротив, чрез бойните изкуства ние учим децата да се уважават и да подхождат към себе си и другите хора без агресия и с уважение. Разбира се, децата ще се научат да се защитават. Те също така ще научат различни ефективни бойни системи, които могат да се използват в случай на конфликт. В същото време обаче те ще се научат как да избягват конфликти или как да излязат от тях, без да използват сила. Карате е основно за вътрешно и личностно развитие. Децата придобиват нова перспектива за света, учат се на взаимно уважение, дисциплина, самоконтрол, постоянство и придобиват по-голямо самочувствие, което значително им помага в пътуването им през живота. "
За кои деца е подходящо?
Колкото по-дълго опознаваме различни спортове в нашата поредица, откриваме, че малко хора имат реално ограничение, що се отнася до изискванията за децата. Всъщност предложението е богато, ако децата искат, възможностите за спорт имат изобилие. Как е в карате? „Всяко дете е различно надарено в движение, има различно развита координация на движенията и различни физически и психически предпоставки за спорт. Тъй като не подготвяме деца за състезания в нашето училище, този тип движения са подходящи за почти всяко дете. При нас не е важно какви награди ще получи детето, а как може да се подобри на своето ниво. Съответно изискванията към децата са различни. Работя с деца от десет години и все още не ми се е случвало да дойде дете, което не може да тренира и да работи върху себе си. Не всеки има талант за движение, но всеки може да се усъвършенства и да научи нови неща. Дори децата с увреждания могат да спортуват при определени условия. Поради строгата етика на тренировките, карате е подходящо и за "хиперактивни" деца. Те често са доведени при нас от родители или учители, за да „източат“ енергията си и да се научат на дисциплина. Ако детето издържи и карате го очарова, след няколко седмици резултатите идват (подобрено поведение, по-добри резултати в училище.), "Обяснява А. Шронк.
Шест години
На тази възраст детето е в състояние да координира в достатъчна степен движенията си и също така да зачита изискванията на треньора, така че обучението по карате, с всичко, което върви с него, започва от шест години. Дори и по-малките деца обаче могат да започнат да спортуват. А. Шронк също казва от собствения си опит: „Деца, които са по-независими и могат да се присъединят към групата поне малко, могат да започнат от тригодишна възраст. Имаме карате детска стая за тях. Това е подготовка за истинско обучение. По игрив начин, чрез обучение на техники, те придобиват умения и подобряват координацията на движенията. Те се учат да работят с тялото си и откриват неговите възможности и граници. ”Децата от 6-годишна възраст вече започват да усвояват по-сложни техники, взискателни форми и използването им в реална битка, разбира се само с цел самозащита.
Записи
Условията за прием варират в отделните кръгове, курсове или карате клубове. Набирането на нови ученици обаче обикновено се извършва в началото на учебната година през септември. Вярно е също така, че децата могат да се запишат през цялата календарна година. „Нашите деца не трябва да правят тестове, но е много важно родителите да ни информират за здравословните проблеми или ограниченията на детето. В случай на по-сериозни здравословни проблеми е необходимо да се консултирате с лекар “, посочва А. Шронк.
За по-сериозни диагнози, като епилепсия, астма, проблеми с гръбначния стълб и др. важно е родителите да се консултират с решението си да регистрират детето си за този спорт при специалист, напр. невролог или ортопед.
Обучения
Ако сте от Жилина или околността и сериозно обмисляте да регистрирате детето си за карате, можете да използвате услугите на училището в Сейшин.
Детската градина по карате е за деца от 3 до 6 години. Тренировката е два пъти седмично по 45 минути. Детското карате е за деца от 6 до 12 години. Обучението е два пъти седмично по 1 час. 15 минути. Училище по карате за деца и възрастни от 12 години. Обучението е три пъти седмично по 2 часа.
„Обученията са фокусирани върху всестранното физическо и психическо развитие на детето. Те са адаптирани към физическите нагласи на младия организъм в развитие ", предупреждава А. Шронк от родителите да не се страхуват, че детето им няма да се справи с взискателната подготовка. „Физическите усилия са умерени и са фокусирани главно върху консолидирането на проблемни области, напр. мускулите на гърба. “Тренировките не са еднообразни, а точно обратното. Зависи от възрастта, физическата и техническата зрялост на децата. „В нашето училище ние много наблягаме на безопасността, така че всяка тренировка започва с загрявка, по време на която мускулите, сухожилията и ставите се затоплят и подготвят за тренировка. След това идва основната част от тренировката, която е различна - кръгова тренировка, тренировка за падане, техническа подготовка, самозащита - работа по двойки и т.н. По време на обучение използваме инструменти като чанти, лапи, скачащи въжета, топки, разширители, тежести и др. Всяка тренировка завършва с разтягане. "
Дори у дома
Въпреки че изчисляването на тренировъчните дейности изглежда трудно, това е по-забавно за децата, отколкото „тренировка“. Ако карате им прирастне в сърцето, те искат да го опознаят и да се научат у дома. Затова не се изненадвайте, ако откриете, че детето ви усърдно практикува в детската стая наученото от нея в обучението. А. Шронк също подчертава значението на индивидуалното обучение. „В обучението децата усвояват редица техники, по-късни форми - Ката, състоящи се от движения, които не са срещали преди. За по-нататъшния им напредък е важно да ги практикуват у дома, точно както когато се учат да пишат или четат в училище. „Подходящо е също така обещаващите каратисти да се занимават с други спортове, които допринасят за успеха на карате. Напр. лека атлетика развива скорост и издръжливост, плуването оформя мускулите, игрите с топка подобряват координацията на движенията - всичко това е много необходимо в каратето.
Състезания
Ако искате детето ви да се абонира за карате не само в свободното си време, но и да се състезава, изберете клуб, който подготвя децата за това ниво. Можете да намерите повече информация на www.karate.sk или www.karate-slovakia.sk.
Но дори и в „обикновените“ клубове не е нужно да се притеснявате, че децата няма да могат да измерват уменията си с връстниците си. А. Шронк си спомня: „В нашия клуб ще срещнете състезания само на тренировъчни лагери. Те се провеждат четири пъти годишно и децата се разделят на групи според фитнес залите, в които се упражняват. Има места, свързани с карате за деца, където те могат да получат точки за своя отбор. Отборът победител ще поеме пътуващата купа в края. Освен това наградите ще бъдат спечелени от най-добрите трениращи от всеки отбор и най-добрия трениращ от целия тренировъчен лагер. И за да не са тъжни другите деца, всеки ще получи малък подарък. "
Успешни не само в спорта
И така, решихте ли? Ще срещнете ли отсяващите очи на сина или дъщеря си и ще опитате ли карате с него? Можете също така да научите. Ако детето ви е запалено по карате, то определено ще иска да ви научи у дома на това, което най-много харесва в карате. И не се изненадвайте, ако постепенно се промени малко. Какво имаме предвид? „Колкото по-квалифицирани и по-силни са децата в бойните изкуства, толкова по-високо е тяхното самочувствие и самочувствие. Те стават по-всеобхватни и смели при решаването на ежедневни проблеми в училище и в семейството “, казва А. Шронк и от практиката си той вече може да каже, че деца, които отдавна се занимават с карате, но и други спортове, които изискват самостоятелна заетост и редовността., са по-успешни в живота. „И не на последно място, те се срещат с много страхотни хора и създават нови приятели и преживявания. "
Други бойни изкуства
Опитайте се да се ориентирате сред други бойни изкуства, които също са подходящи за деца под правилното ръководство.