Това явление е известно като хипнагогично състояние и се случва точно преди да заспим трудно. Все още можем да възприемаме заобикалящата ни среда, звуци, гласови стимули, но не можем да различим тяхното значение. Често се проявява като усещане за падане и кракът ви обикновено се дърпа силно. Нищо хубаво.

заспите

Професор Джейсън Елис от Университета в Нортумбрия обяснява, че разкъсването на съня, което са преживели почти всички и последващото усещане за пълно възстановяване тя е свързана и с еволюционната адаптация. В миналото е предпазвал хората от хищници. Такова поглъщане, преди да заспим дълбоко, трябваше да ни помогне да погледнем за последен път, за да видим дали сме в безопасност и в опасност. Друга функция беше, в случай че заспим на дърво. След това трябваше да проверим дали позицията ни е достатъчно стабилна, за да не паднем от това дърво.

Други теории предполагат, че хипнагогичното състояние е просто симптом на прехода от активно движение към релаксация и последваща пълна парализа на тялото. В момента обаче тази ситуация не ни помага, както някога, така че трябва да знаем начини, по които можем да го предотвратим.