диета

Радикално ефективен Lipoxal със зелен чай, гуарана и синефрин за изгаряне на мазнини и отслабване и лозя за намаляване на целулита.

На склад повече от 5 броя

LIPOXAL Radical 90 таблетки Хранителна добавка

Радикално ефективен Lipoxal със зелен чай, гуарана и синефрин за изгаряне на мазнини и отслабване и лозя за намаляване на целулита.

На склад повече от 5 броя

Диетични добавки и добавки за отслабване - подробно описание

Какво да се прави и да не се прави?

  • Не спазвайте драстични диети, не гладувайте! При връщане към нормален хранителен режим може да има т.нар "Йо-йо" ефект, т.е. телесното тегло ще се върне към стойностите преди диетата или дори ще се увеличи.
  • Яжте редовно. Идеално е да ядете по-малки порции 5 пъти на ден. Последното хранене трябва да бъде около 2-3 часа преди лягане. Например, ако си лягате късно вечерта, пак можете да ядете след 17 часа.
  • Обърнете внимание на балансирана и разнообразна диета. Важно е вашата диета да съдържа всичко, от което се нуждае тялото.
  • Уверете се, че енергийният ви прием е в баланс с вашите разходи. Разбира се, ако искате да отслабнете, разходите трябва да са по-големи.
  • Достатъчен режим на пиене също е важен. В допълнение към обикновената вода, минералните води и чайовете можете да включите в менюто и зеленчукови сокове, понякога плодови сокове, сокове.
  • Не на последно място е необходимо изобилие от качествен сън. Ако обикновено се чувствате комфортно и без стрес, ще отслабнете по-добре. Можете също така да опитате различни упражнения за релаксация.

Отслабването понякога изглежда досадно и уморително. Различни хранителни добавки могат да помогнат в борбата с наднорменото тегло. Имате ли често сладки зъби? Може би ви липсва хром. Допълнете го с Virde Chromium Aktiv. Искате ли да изгаряте мазнините още по-интензивно? Опитайте горелката за мазнини Chilliburner. ACAI Slim таблетки и други също са популярна добавка за отслабване.