От практиката знаем, че плоският нож не е придобито заболяване на глезенната става, а сложно заболяване на опорно-двигателния апарат, причинено от разстройство на централната нервна система.

плосък

Стъпалото осигурява стабилност на тялото, не само при изправяне, но и при ходене. Всичко това благодарение на перфектния архитектурен комплект на стъпалото. Идеалната позиция на отделните кости се допълва от връзки, фасции и мускули на краката, контролирани от нервно-мускулен контрол. Благодарение на проприорецепторите, разположени в мускулите и сухожилията и сензорите за промени в налягането на кожата, нашето стъпало изпраща информация до централната нервна система (гръбначен мозък и мозък) за промени в напрежението или дължината на мускулите, връзките и ставната капсула, за разпределението на налягането под крака. Мозъкът оценява тази информация и изпраща поръчката до всички необходими структури и така често несъзнателно предотвратява загубата на баланс. Което с опростеност означава, че дори благодарение на тези сензори можем да поддържаме баланс и да извършваме плавно и прецизно движение.

Следователно можем да кажем, че стъпалото е в основата на позата на цялото тяло. Когато стоите, краката са единствената точка на контакт с пода. Те носят цялото тегло на тялото. Ако стъпалото е в грешно положение, основата е повредена. Потъналият свод ще се покаже в далечни райони. Положението на глезените, коленете, тазобедрените стави, изкривяването на гръбначния стълб, положението на раменете се е променило. Чрез неправилно натоварване на стъпалото допринасяме за по-бързо износване на ставите. Следователно, ако прекосим целия си живот на плосък крак, рано или късно това състояние ще се прояви.

Какви са причините за плоскостъпие? ?

Кучешкият планус, популярно наричан плоско стъпало, е една от най-честите деформации на стъпалата. Среща се при деца, както и при възрастни. Причините могат да бъдат различни. При децата това е най-често слабост на връзката, в по-малка степен може да бъде причинено от вродени дефекти на стъпалото, нервно-мускулни заболявания (церебрална парализа), мускулни заболявания и др. В зряла възраст плоските стъпала са постоянен проблем от детството или плоските стъпала са изградени върху здрав крак чрез претоварване на краката, продължително неправилно стоене и неподходящи обувки. Прекомерното тегло, бременността, възпалителните ревматични заболявания, посттравматичните състояния допринасят за развитието на плоскостъпие.

Какъв плосък нож ?

На здрав крак разпознаваме две арки - арки, надлъжна и напречна. Намаляването на напречния свод на стъпалото се случва главно в зряла възраст. Най-честата причина са неподходящи обувки, като обувки с по-висок ток и тесен нос. Напречните плоски стъпала рядко се срещат при деца, най-вече поради наследствеността. Напречното плоско стъпало често възниква във връзка с деформацията на пръстите. Най-често срещано е отклонението на палеца, т.нар hallux valgus или чукова деформация на пръстите.

При малки деца до 3-годишна възраст арката е покрита с мастна подложка. Следователно плоското стъпало не може да бъде ясно диагностицирано при педиатричен пациент. Но това, което можем да видим, е отклонението на благочестието навън. Това отклонение често присъства в комбинация с надлъжно плоските крака. Отклонението на благочестието е последвано от отклонението на коленете. В по-напреднала възраст надлъжно плоският крак се проявява с болки в стъпалата, предните крака, крампи в прасците, болки в коленете, тазобедрените стави, както и в гръбначния стълб.

Как да лекуваме плоски крака?

Основата на правилното лечение е превенцията. Трябва да започнем профилактиката в ранна възраст. Всеки родител трябва да наблюдава детето си в движение, но не и да му помага. Нашето тяло се развива постепенно и затова е важно за цялостното здраве на опорно-двигателния апарат да премине през всички етапи - от обръщане през пълзене, лежане, седене, изправяне до самостоятелно ходене. Ако помогнете на бебето си и го поставите право на крака, без да може първо да стои самостоятелно, то може да се научи да ходи по-рано, но мускулната му система няма да бъде достатъчно силна, за да поддържа правилната позиция на тялото. Дори по този начин могат да се появят плоскостъпие и много други нарушения.

Следващата стъпка на профилактика, която се отнася за всички, е да получавате възможно най-много сигнали от крака, да ходите по неравна повърхност в идеалния случай без обувки, да не носите обувки с дебела твърда подметка, която само предотвратява движението на крака и възприемане на сигнали от рецептори.

Ако диагнозата на плоско стъпало вече е установена, най-ефективното средство за подобряване на състоянието са редовните и постоянни упражнения, които подходящо се допълват от масаж, стимулация на крака, физикална терапия или индивидуално изработени стелки за обувки като пасивна част от корекцията на свода . Също така е важно да се подчертае стереотипът на ходене. При хората с наднормено тегло намаляването на теглото е необходима част от терапията.

Защо терапията често е неефективна?

Понякога се случва пасивният компонент на терапията да надделее над активния. Самото носене на ортопедични стелки в обувки не помага. Благодарение на модифицираната по този начин подметка се създава сводът на стъпалото, но щом човек бъде предизвикан, сводът пада назад. Мозъкът не знае, че трябва да изпраща сигнал до мускулите за повдигане на свода на стъпалото. Най-важният компонент на терапията, който трябва да преобладава, е активната част от терапията. Постоянно повтаряйки се, ние трябва да научим отново мозъка, за да активираме мускулите, които държат ходилото в правилната позиция по време на тренировка, и в същото време да укрепим мускулите, за да се справим с този натиск.

Обърнете внимание на краката и краката на децата си и тялото ви ще ви се отплати, като ходите без болка.