19.9. 2009 Чувствате ли, че дори да отслабнете, здравето ви няма да бъде засегнато много? Грешиш. Ето няколко причини, поради които трябва да отслабнете.

тялото

Архив

Популярно от мрежата

Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!

Верешова обиколи, така изглежда 40-годишен модел напълно без дрехи: Ууу, каква гъделичкаща СНИМКА!

Ето как Карин Хайду мина през града! УАУ, изглежда. И ВИЕ ще го забележите?

Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар

Рената намери съпруга си чрез телетекст: Той написа нещо в рекламата, което веднага я удари в очите!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Диети

Глава - самочувствието ви ще се повиши

Когато успеете да отслабнете, самочувствието ви ще се повиши. Гордеете се със способността си да спечелите себе си. Тежките дни на отречението дадоха плод.

Сърце - укрепете сърцето си

Загубата на тегло предотвратява сърдечен удар. Затлъстяването влияе върху запушването на кръвоносните съдове с мазнини, нивото на холестерола ви се увеличава, което причинява постепенно запушване на кръвоносните съдове и последващ инфаркт.

Бели дробове - отървете се от задух

Веднага щом загубите килограми, ще видите, че дори един бърз дъх ще изчезне веднъж завинаги. По-ниското тегло означава по-малко натоварване на сърцето и белите дробове.

Бъбреци и очи - спасете ги

Много хора страдат от диабет. Това е заболяване, което не боли, но носи постепенен риск от увреждане на бъбреците и очите. Като загубите десет процента от теглото си, вие намалявате наполовина риска от развитие на диабет! Затлъстяването също е свързано с високо кръвно налягане, налягането също се увеличава в окото, което е характерно за развитието на глаукома (глаукома), което също е причина за слепота.

Съединения - облекчете ги и ги облекчете

Опитайте се да отслабнете, така че ставите ви, особено в таза и коленете, да могат да се носят възможно най-дълго. Повече килограми ги натоварват твърде много, те се износват и в крайна сметка могат да се разпаднат. Те просто не могат да издържат на такова натоварване.

Фертилитет - увеличаване на шансовете за зачеване на дете Дори преди жената да се подложи на взискателно хормонално или дори хирургично лечение за безплодие, лекарите препоръчват да се отървете от наднорменото тегло. Това е така, защото може да наруши функционирането на хормоните до такава степен, че да усложни зачеването на детето.

Изпотяване - намалява отделянето на пот

Процесът на изпотяване е защитен механизъм, без който хората не биха могли да охладят вътрешните си органи. Но запасите от мазнини при хората с наднормено тегло са изолиращ слой, който принуждава цялото тяло да се охлади по-силно с помощта на потта. Освен това, когато отслабнете и тренирате, няма да се потите в първите минути на ходене.

Рак - вие ще го предотвратите

Потвърждава се, че жените, отслабнали, са намалили риска от развитие на рак на гърдата. Няма такива проучвания при други видове рак, но е известно, че наднорменото тегло насърчава рака на дебелото черво, бъбреците и матката.

Фитнес - значително ще го подобрите

Когато отслабнете, това не само ще облекчи ставите ви, но ще трябва да положите по-малко усилия, преди да се качите по стълбите или нагоре по хълма. Представете си, че ще трябва да носите 20-те си килограма наднормено тегло в раница всеки ден със себе си и как ще почувствате облекчение, когато го приберете.

Секс - ще подобрите сексуалния си живот

Проучванията показват, че повече от половината хора със силно затлъстяване имат затруднения при секс. Не само физическите проблеми, но и ниското самочувствие не добавят към сексуалния живот. Състоянието на мъжката ерекция оказва значително влияние върху състоянието на техните кръвоносни съдове, а при мастните те постепенно се запушват с холестерол. Това стесняване предотвратява задълбочена циркулация на кръвта, а също и качествена ерекция.

Можете да намерите още интересни статии в добавката „Здраве на ново време“, всеки петък във вестник „Новото време“!