Колелата и солените пръчки помагат срещу диария?

Приятелите ми ме съветват винаги да посягам към солени барове и колело в случай на лошо храносмилане. Не мога да си представя, че тези нездравословни храни са полезни за стомаха. Има ли нещо по тази препоръка? Том Гантен, ръководител на гастроентерология в университетската клиника в Хайделберг, коментира тази тема.

здраве

След като те са вируси, които напълно развалят удоволствието на човек от храната, друг път хлебарят е оставил кок с яйце и шунка да лежи дълго време на слънце. Тогава бактериите изпъкват в червата. Така или иначе: диарията се чувства неудобно и лишава тялото от важни хранителни вещества освен вода.

Разбираемо е, че искаме отново да компенсираме загубата с колело, богато на енергия и солени пръчки. По същество натрий, калий, калций и магнезий поддържат функцията на клетките в тялото на добро ниво. Захарта гарантира, че солта от червата може да бъде транспортирана до тялото. Освен това колата и солените пръчици също имат вкус, когато човек все пак има малък апетит.

Но те всъщност не са подходящи за борба с диарията. От една страна, колата съдържа кофеин, който е проблемен поне за децата и по-скоро насърчава диарията. Освен това съдържанието на захар в напитката е твърде високо. Твърде много захар може да доведе до повишено отделяне на вода през бъбреците. В резултат на това при определени обстоятелства човек губи дори повече течности и важни електролити от калия. Проучване във Internal Journal of Clinical Practice дори заключава, че голямо количество кола - два до три литра на ден - може да причини дефицит на калий.

Попълнете равномерно електролитите

Натрият и калият са строго регулирани в организма. Това обикновено работи за тялото с диария, стига всички органи да работят правилно и да са налични необходимите вещества. Солените пръчици обаче съдържат основно натрий и малко калий. В случай на диария, и двата електролита се губят и трябва да се попълват равномерно.

Ако това не се случи, това може да има сериозни последици за тежка и постоянна диария: наред с другото, калият поддържа клетъчната мембрана на миокардните клетки стабилна и участва в регулирането на сърдечния ритъм. Недостигът може да доведе до парализа в тялото до сърдечни аритмии. При липса на натрий се проявява с умора и объркани състояния. В екстремни случаи водата се съхранява в мозъчната тъкан, възниква подуване.

Разтвор на електролит вместо кола

Електролитните разтвори от аптеката са по-добри от пръчките за сол и колелата като противодействие. Можете сами да си приготвите такава напитка у дома. За целта смесете чаена лъжичка сол в литър преварена вода, което ще осигури доставката на натрий. Към това добавете сока от четири портокала, тя добавя калий. Последната съставка е седем чаени лъжички захар (глюкоза). Захарта осигурява енергия и улеснява тялото да абсорбира електролита от коктейла.

В случай на лека диария, чай с малко захар и бисквита също успокояват храносмилателния тракт. Много пиене е от първостепенно значение. Най-малко три литра на ден при възрастни, в зависимост от тежестта на състоянието, може да е много по-необходимо. Ориентир за състоянието на водоснабдяването в тялото са добре перфузионните и влажни лигавици - например в носа.

От друга страна, хапчетата обикновено са неподходящи за лечение, което първо запушва напълно червата, тъй като диарията изпълнява следните функции: изхвърля вируси, бактерии и токсини от храносмилателния тракт. Те обикновено атакуват дебелото черво, което е отговорно за абсорбцията на вода. Ако свети, вече няма да работи.

Започнете да ядете отново със сух хляб и ябълки

Ако стомахът постепенно се успокои, можем да започнем да ядем сух хляб, малко ябълки или варени моркови. И двете съдържат пектин, който се понася добре и свързва токсините. Ако не се чувствате като твърда ябълка, можете да я намажете и намачкате.

Храните с високо съдържание на мазнини са неподходящи за диария. Те претоварват раздразнената храносмилателна система. Подобно е и с млякото. Много хора не понасят млечна захар лактоза, ако червата са раздразнени. Причината за това е, че ензимът лактаза, който разгражда лактозата в тънките черва, не присъства в достатъчно количество - подобно на непоносимостта към лактоза.

Ако диарията не изчезне сама след около три дни, е кървава или се чувствате много слаба, трябва да посетите лекар. Това важи особено за деца и възрастни хора. Ако изстискате кожата си и останат бръчки, имате тъмна урина или няма уриниране, всичко това е доказателство за екстремна дехидратация. Тогава е необходима директна медицинска помощ.

Заключение

Леко подсладени разтвори за чай, бисквити и електролити помагат на тялото при диария по-добре от кола и солени пръчици. Единствената утеха: да се надяваме, че с правилното лечение трудностите ще изчезнат по-бързо. Тогава отново се допускат солени и сладки грехове.

Витарен тип

Плодовете и зеленчуците са безопасни храни дори по празници, където можете да хванете диария от местни храни. Ако ги ядете, има голяма вероятност да не сте изложени на риск от диария.

Статията не представлява медицински или други медицински процедури и становища.