- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам и проблем: имам 174 см и 68 кг и наистина искам да отслабна седмично, ядох добре редовно и не бях гладен, отслабнах с 1 кг през тази седмица. И сега отново съм в него ПРЕГЛЕД! Чувствам се неспособен да отслабна и имам нужда от психологическа подкрепа
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
моите красиви жени. Когато някой ти каже, че изглеждаш добре, не си ли мислил, че можеш да бъдеш честен? Тъй като 100 души казват 100 вкуса, всеки има различно мнение, някои хора харесват пуфини, а други като изтощени, увредени от диета бебета. Предполагам, че всички имате любящи партньори, така че не разбирам какво мислите за това. Вероятно ако не ги харесвате, те няма да спорят с вас и мисля, че понякога трябва да им се изнервите с приказките за вашето „седло“. Ако сте достатъчно силни и решени да направите нещо по въпроса, отслабнете, но със здрав разум, защото определено не искате да попаднете в психиатрични болници. Анорексията и булимията са наистина сериозно заболяване. Така че, ако не сте достатъчно силни личности, тогава приемете тялото си, все пак това е ВАШЕТО. Колко хора нямат какво да сложат в устата си, ребрата им буквално стърчат. или от друга бъчва, хора, загубили крайник. бихте го разменяли с тях. Не мисля така. Така че се примирете, не сте толкова зле. Всички сте толкова красиви, колкото сте. И ако някой се интересува от вас, той не гледа на вашия характер.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Искам да започна с такава 2-дневна детоксикация на ориза и искам да имам зеленчуци, защото наистина чувствам това, което имам в тялото си и след това само наистина здравословна диета. Тъй като знам какво да променя и какво да правя, става въпрос за HOLD. Няма смисъл да се смущавам така само защото ме гледам, имам куп нови хубави неща вкъщи, които дори не нося, защото се чувствам дебел и грозен от тях. Отлагането на нещата за следващия ден е вулгарно, нека започнем с началото.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Точно това се отнася за „ПРИЯТЕЛИТЕ" . „Ти си добър, защо искаш да отслабнеш, защото изглеждаш добре, какво искаш, имаш две деца ..." Но точно така се чувстваш . Не се чувствам добре и не мога да спазя обещанията си пред себе си. От мен зависи, когато се видя в огледалото, може би вече е психически зле, че се отвращавам. Е, винаги е същото - издържам само известно време, доволен съм, тогава не виждам резултата и усилието е в ада. Е, как да започнем, приятел?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей бенди, ноо камоску нямам такива и дори не искам да говоря много на познатите, че искам да отслабна, чувствам също, че те като че ли ми завиждат и аз също искам - може би само моето впечатление. И отново тази вечер съм решен да бъда добър от утре и после пак нищо. Все още разбирам, че нямате време да тренирате или да сте в настроение, ето как, когато човек го направи, с удоволствие все пак ще уча добре. И не мога да понасям състоянията на себе си, днес крещех за характера си.
За да можем да се подкрепяме и да се опитаме да се преборим:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Забравих да ви напиша моите размери - ръст 170 см и тегло 73 кг. Писна ми от това. Но не знам как да продължа. Вкъщи в тази подкрепа дори нямам мак.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Скъпа Вероника! Имам същия проблем ... и особено ако към него е добавена депка. Други са бедни, а аз съм. Напълнявам. И най-досадната тогава е фразата: „Колко добре изглеждаш:(". В същото време знам, че те мислят само да носят още кило. Опитах се да отслабна с дъщеря си през лятото. точно така. Започна септември, тя отиде в столовата в училище, аз не ходя да се храня на работа, аз съм там сама . и не обичам да готвя само за себе си и така имаше йо ефект отново Радвам се да се прибера от роботи и някъде ще си сложа дупето, дори още не ходя на практика., мисля, че близо до мен, което има подобен проблем? Това би било добре за теб Ще изчакам отговора ви.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но за бога, не се опитвам да спазвам диети, просто исках психологическа подкрепа, за да помогна да се превъзмогна
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Идеалното тегло е:
височина - 110 = идеалното ви тегло. ИТМ е глупост. така че вашият е 60 до 64 кг.
Диетата трябва да бъде форма на игра - забавление, отслабването трябва да ви забавлява - пейте ЛЕКО, ЩЕ ОТСЛАБНЯ НА ПРАЗНИЯ МИ ТЕГЛО - психиката е половината от битката.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
вече е имало такива, има диети във всяко едно списание, вече ми е в гърлото. така че слушай. яжте по-често и след по-малки дози, не казвайте, че съм беден сега, не искате да отслабнете просто променете начина си на хранене, ограничете сладкото и яжте много плодове.чапана?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Храня се здравословно и спортувам, просто не мога да продължа дълго. Това е проблемът