По-малко затлъстяване, по-малък риск от тежко заболяване

по-малък

Отнема време, за да отслабнем, но пандемията с нас ще бъде достатъчно дълга, за да ни мотивира да дебелим.

Илюстрация СНИМКА - Pixabay

Не съм ял сладки от началото на октомври, опитвам се да консумирам по-малки порции храна и да правя поне десет хиляди стъпки на ден (може би имате и функция на мобилния си телефон, която ги отчита).

Край на Фидорки и Марготка след обяди и вечери! Без солени пръчици, пиян с пепсикола! Ям плодове вместо сладкиши. Приходите за нашия редакционен бюфет са намалели значително, тъй като не съм пазарувал в него няколко пъти през работния ден.

Досега съм загубил малко над три килограма за по-малко от месец. Предпочитам да не посочвам общото си тегло, но като се има предвид, че трябва да загубя може би пет пъти повече.

Докладите, че затлъстяването увеличава риска от здравословни усложнения от инфекция с Covid-19, бяха само последната капка. Решението да предприема някои стъпки за отслабване ме доведе до комбинация от фактори: леглото, което се счупи под мен, бързо увисналите подметки на обувките ми и зрителите на моите видео репортажи, които за известно време спряха да спорят за нещата, които бях казвайки в тях да коментирам наднорменото ми тегло.

Проучване: Смелите са по-рискови

В условията на настоящата пандемия повсеместното хигиенно съкращение ROR се запомня лесно. Може би защото напомня на добре познатата пиеса на Карел Чапек. Всъщност, във връзка с предотвратяването на коронавирусна инфекция, би трябвало да е по-подходящо да се говори за „RORCH“. По този начин: завеса, интервал, пране на ръце и. отслабване.

През лятото беше публикувано забележително мета-проучване в медицинското списание Obesity Reviews, което анализира 75 проучвания (проведени между януари и юни тази година) за връзката между затлъстяването и хода на заболяването при вируса Covid-19. Неговият резултат?

Затлъстелите лица имат:

  • 46% по-висок риск от положителна диагноза на Covid-19;
  • 113 процента по-висок риск от хоспитализация;
  • 74 процента по-висок риск да попаднете в интензивното отделение;
  • 48 процента по-висок риск коронавирусът да ги убие.

Авторите се страхуват и от намален ефект на ваксината при хора със затлъстяване. В същото време дискусионната част от проучването предполага, че относително по-добрият брой на някои източноазиатски държави в настоящата пандемия може да е резултат от по-нисък дял на хората с наднормено тегло.

Аргументират и противоположните спекулации: В САЩ например, които са международният лидер в смъртните случаи на Covid-19, широко разпространеното затлъстяване също може да бъде виновно.

Това сочи и проучване от април. Той също така отбелязва по-високите нива на хоспитализации на членовете на афроамериканските, испанските и индийските общности за респираторни заболявания, което също съответства на по-високата честота на затлъстяване сред тях.

Реклама

Пандемия като мотивация

Често се казва, че Covid-19 застрашава особено възрастните хора, а при по-младите хора е почти като обикновения грип. Въпреки това, дори при по-млад пациент, затлъстяването може да усложни хода на заболяването. А в Словакия само 38 процента от населението има оптимално тегло. Останалата част от нацията е с по-малко или по-малко наднормено тегло.

Добре известно е, че високото телесно тегло може да доведе до диабет, високо кръвно налягане, някои видове рак или заболявания на гръбначния стълб и ставите. Повечето от гореизброените са хронични здравословни проблеми, които освен това изглеждат само хипотетични, докато не започнете да страдате от тях. Но Covid-19 в комбинация със затлъстяването може да убие несъразмерно по-бързо.

Следователно пандемията може да мотивира хората да водят по-здравословен начин на живот и да отслабнат. Въпреки че това не е единственият рисков фактор, с всеки претеглен килограм вероятността човек да плува добре през пандемия се увеличава.

Уловката е, че комендантският час и затворените фитнес центрове, фитнес зали или басейни намаляват възможностите за физическа активност. И все пак правителствените мерки предлагат поне прозорци за придвижване под формата на пътуване до работа, пазаруване или сред природата.

Добрата новина е, че отслабването не започва с физическа активност, а с добър и редовен сън. И отказът от алкохол, сладкиши или нездравословна храна също допринася за това.

Има слухове, че пандемията на коронавируса няма да изчезне толкова лесно и вероятно ще продължи поне добре до 2021 г. Така че ще бъде доста дълго време като стимул за отслабване при нас.

Цялата материя има и духовно измерение. Библията нарича тялото на вярващия „храм на Светия Дух“ (1 Коринтяни 6:19).

Например за блудството и някои други грехове се говори доста в нашите църкви. Това е добре, но помните ли, когато чухте добра дисциплина срещу лакомията? И не забравяме на моменти, че освен молитвата, постът има място и в духовния живот на християнина?

Разбира се, собственото тяло не трябва да се превръща в идол. Изглежда обаче, че стройността може да допринесе за предотвратяване на инфекцията или поне за по-лесния ход на заболяването в продължаващата пандемия.