Медицинска експертна статия

  • Индикация
  • Главна информация
  • Ползи
  • Противопоказания
  • Възможни рискове
  • Усложнения след процедурата

Терминът "сухо гладуване" означава абсолютно отхвърляне на храна и вода за определен период от време (обикновено трае от един до няколко дни) за отслабване, лечение, укрепване на имунитета. Този метод не е изследователски и е алтернативен и се основава на предположението, че по време на сеанса има прочистване на организма от токсини и тригери, които водят до излекуване, прекомерно отслабване, възстановяване на метаболитните процеси и енергия. Авторите на методологиите и техните последователи убеждават в правилността на подхода към съществуването на места, съдържащи се в различни религии, култури и традиции и техния собствен опит.

отзиви

Основният принцип на сухото здравословно гладуване е пълното отхвърляне не само на храна, но и на всякакви течности. Процедурата се предшества от подготвителна фаза. В зависимост от метода на насочване той се разделя на мек и твърд. Първият забранява попадането на каквото и да е в стомаха, вторият - пълна липса на контакт с вода: не можете да се миете, да миете зъбите си, да се къпете или да се къпете, да миете ръцете си. По време на периоди на сухо увреждане е необходимо да се осигури достъп до чист въздух, да се ходи навън, да се проветрява стаята. На начинаещите се препоръчва да ограничат глада с един ден. Пуснете го и го завършете за предпочитане по едно и също време.

[1], [2], [3]

Индикация

Методът на сухо гладуване има относително широк спектър от приложения. За назначаването му са определени следните заболявания:

[4]

Обща информация на гладно на гладно

Организмът, който преминава през глад за суша, преминава към клетъчно хранене и той трябва да бъде получен от вътрешни резерви. Същността е, че в тъканите, особено пациентите, както и бактериите и вирусите, има разграждане на транспортните протеини, които носят необходимите вещества в и между клетките и осигуряват аминокиселини, секретирани от важни процеси.

Подготовка

Успехът на резултата и безопасността на процедурата до голяма степен зависят от правилната подготовка за сухо гладуване. Продължителността на подготвителния период е 2 седмици. В този момент е необходимо да предпочитате да ядете каша, варени зеленчуци, месо, птици, риба, ядки, плодове и плодове, да включите в диетата мед и гъби, да пиете билкови чайове и една седмица преди глад да отидете само на растителна храна и пийте много вода. Забранени сладки и солени ястия, говеждо, свинско, агнешко, кафе, алкохолни напитки, пушене.

Етапи на сухо гладуване

Използвайки сухи пости, те обикновено започват с краткосрочни и след това продължават с по-дълъг период на ограничаване на храната. Целият процес е разделен на няколко етапа:

Методи на сухо гладуване

Има много начини за бързо изсъхване, които са намерили много практически потвърждения за тяхната ефективност.

Разглежданите методи за сухо храносмилане осигуряват отхвърляне на храна и вода за 1, 3, 5, 7, 10, 11 дни, като по-дългите интервали са пълни с необратими последици. Някои се позовават на опита на самия Исус, който е преживял 40 дни сух пост в пустинята, но той е и Божият Син. Има практика на редуване на вода и сухо гладуване. Понася се по-лесно и може да бъде много дълго.

Ефекти от сухото гладуване

Процедурата за сухо гладуване не е лесна, но се извършва за по-голям лечебен ефект, отколкото с вода. Основният положителен ефект върху тялото е разграждането на мастната тъкан три пъти по-бързо, отколкото при използване на вода, благоприятен ефект върху бъбреците, т.е. Възпалителните процеси се елиминират, техните патогени се унищожават, пясъкът се отделя и камъните се разтварят с уролитиаза. Бъбреците са тясно свързани с черния дроб, те го прочистват от токсини, намаляват синтеза на лош холестерол, ще имат благоприятен ефект върху тях. Всички последователи на сухото гладуване са забелязали очевиден подмладяващ ефект, тъй като процесите на самообновяване започват да се появяват бързо след процедурата.

[5]

Край на сухо гладуване

Възстановяването - не по-малко важно от самия глад. Изисква специален подход и диета, която внимателно да отстрани тялото от състоянието на инхибиране и да осигури интензивна регенерация и самообновяване. Най-лесният начин за излизане от еднодневно сухо гладуване, т.к. В тялото все още не е настъпило преструктуриране. Осигурява плодове и пресни сокове през първия ден след гладуването, през втория - зеленчукови салати с рафинирано растително масло, кефир, след което можете да комбинирате каша, варено месо. Основното е, че порциите бяха малки и не твърде дълги интервали между храненията.

Резултатът от 36-часов сух пост е почти същият, тъй като интервалът от време не е много по-дълъг от един ден, но се различава от 7-дневния период:

  • Първият ден - пийте само пресни сокове, можете да разреждате с вода;
  • 2. - са нарязани зеленчуци, плодове;
  • 3., 4. - овесени ядки и желе, елда;
  • 5-то, 6-то мляко, нискомаслена сметана, диетичен хляб, мед;
  • 7. - Можете да разрешите малки части от месо непродадени ястия и други известни продукти.

Излезте от сухия глад в Голтис

Това предполага същия период като етапите на подготовка и нейното поведение. Рисува ежедневно и му отрежда много важна роля:

Първи ден: почистете устата си с пръст, дъвчете малко ябълки, но не поглъщайте, плюйте и не изплаквайте устата си с вода. Направете 3 глътки, след половин час 7 глътки, след същия интервал - 9, след това 12. След един час изпийте чаша билков чай ​​с лимон и мед, пийте за един час без ограничения. След обяд - пресен зеленчуков сок, различен от целина, цвеклото е ограничено до 20% от всичко. В същия ден можете да ядете плодове, да ядете пъпеши добре;

  • втората - в менюто се добавя цветен прашец (смесете една чаена лъжичка със същото количество мед), усвоен в устата, горски плодове преди вечеря. Тогава различните видове плодове се отделят един от друг с течение на времето;
  • третият се допълва със сушени плодове, малко количество кисело мляко (30 g), редица зелени плодове, зеленчукови салати с изключение на бяло зеле, които не са пълни с масло;
  • Четвъртият - включва салати с масло, натурален оцет, лимонов сок, веднъж на ден, ядки (орехи, кашу, шам-фъстъци, бор), сутрин и вечер, по 30 г кисело мляко;
  • пето - каша, зеленчуци, супа от тях (с изключение на картофи, патладжани), безквасни хлябове, зърнени храни;
  • шесто - в допълнение към гореспоменатите стоки - заквасена сметана, боб;
  • седмо - пъдпъдъци, гъби, сирене.

През следващите дни диетата постепенно въвежда риба, птици, пилешки яйца, месо и всички често срещани, но правилни храни по отношение на тялото.