Гуарана от години се представя като ракетно гориво. Ще намерите разнообразие от обогатени напитки и спортни барове. Но в интернет често виждаме алармени съобщения за опасностите му. Може би редовно консумирате и продукти от гуарана. Известен е предимно със силните си стимулиращи ефекти. Благодарение на него можете по-добре да се концентрирате върху упражненията и спортните дейности.
Мнозина обаче твърдят, че става дума за това "Легиран" кофеин, което носи повече вреда, отколкото полза. Истината е, че гуарана съдържа и кофеин. Благодарение на комбинация от няколко аксесоари, повечето хора ще ги поемат и укрепят по-значително. Така че погледнете с нас истината за бразилската билка, наречена гуарана!
Гуарана и кофеин
Кофеинът е добре известен стимулант. Можете да го намерите в кафе, чай, различни билки, напитки от кола, но също и в шоколад. Гуарана обаче съдържа и редица други компоненти, които работят заедно, за да поемат повече от самия кофеин. Силните му ефекти вече са потвърдени от няколко проучвания.
За разлика от билката Йерба мате и кофеин мала гуарана най-висока ефективност за освежаване на ума. Например, кафето има тенденция да работи след около 30-45 минути и след известно време ефектите отшумяват. Гуарана обаче работи значително дори след 150 минути, което е наистина значителна разлика.
Това вероятно се дължи на съдържанието на вещества, които забавят абсорбцията на кофеин в кръвта, което има по-дълги ефекти (6 - 8 часа).
Ефекти на гуарана върху упражненията и метаболизма
Внимание! Употребата на гуарана може да не се понася добре от някои лекарства с рецепта. Прекомерната консумация на гуарана също има негативни ефекти. Те им принадлежат безсъние, нервност, дехидратация, прекомерно сърцебиене. Най-значимият и добре познат ефект на гуарана е способността й да доставя енергия на тялото.
Гуарана директно стимулира централната нервна система, която вие възприемате много добре, особено по време на тренировка. Можете да го използвате и като помощно средство за отслабване! Това е добре за потискане на апетита. Той обаче ефективно се бори и с мазнините. Ускорявайки метаболизма ви, цялото ви тяло работи някак по-бързо.
Това също увеличава скоростта на изгаряне на мазнини по тялото ви. Ще ви изненада по време на тренировка увеличаване на силата и стимулация. Просто ще почувствате, че ЩЕ ГО ДАДЕТЕ!
Когато гуарана не е подходяща?
Категорично не препоръчваме да го консумирате при бременност и кърмене. Има ситуации, когато твърде много енергия не е подходяща. По-добре го запазете за по-късно и ако имате възможност да практикувате без проблеми, определено опитайте.
Гуарана и ефекти върху вътрешните органи
В допълнение към енергийния ефект и изгарянето на излишните мазнини, гуарана има и други ефективни ползи. Това влияе върху скоростта на движение на червата, което е особено добро за хора, страдащи от запек. Благодарение на гуарана чревно здраве комплекс ще подобри. Детоксикация и получавате ефективно отделяне като хубав бонус. Това вещество укрепва така че не само вашите мускули, ум и мускулно-скелетна система, но също така вътрешни органи.
Хранителни добавки с гуарана
Ако мислите да закупите хранителна добавка, която съдържа гуарана, имаме нещо тук за теб! Компания Biotech USA произвежда аксесоари с най-високо качество, които са обект на строг контрол. Освен това на разумна цена.
В този продукт гуараната се комбинира и с калций, което ще добави сигурност и качество на костите ви. Като част от дневната доза (2 капсули) ще съберете 1000 mg екстракт от семена гарантирам (10% кофеин) a 200 mg калций.