амари Мирек, ако човек със затлъстяване (90+ кг) изведнъж започне да отделя по няколко часа на ден за спорт, той най-вероятно ще рухне за един ден в рамките на два дни - ако направим няколко часа на ден, преди да напълнеем, бихме били по-добре - но не винаги е възможно, когато имате семейство и заседнала работа, имате 2 часа на ден в свободното си време и можете да се задушите от стрес
аполенка Мирек: но за отслабване също трябва да се отпуснете. И ако сте такъв махер, трябва да знаете, че 80% от успеха при отслабване е диета и 20% упражнения. Ако не знаете, проучете се от експерти. Какво мислиш? Иначе тук се обменят опит и те се съветват взаимно. Затова ви съветвам да прочетете малко литература за отслабване
Мирек Чувствам се толкова много тук и ми хрумна, че ако прекарвате тук толкова време, колкото сте във фитнеса или спортувате, ще отслабнете много повече, отколкото да почукате по клавиатурата
тя имаше критика за размисъл
- Чудото грейпфрут като незаменим помощник при отслабване Трябва да опитате това!
- Вицове за отслабване Упражнения за коремна диета като отслабване
- Чудо, наречено кисело зеле, също лекува; маймуна; и помагат при отслабване
- Zienky нека има насърчителни фибри с тази снимка и в допълнение към загуба на тегло
- Чудесен съвет, ако отглеждате морков 1 супена лъжица от това чудо от кухнята и няма да го вредите в градината