кафе

Над два милиарда чаши кафе се пият всеки ден по света. Черното злато е полезно за човешкото здраве в много отношения, но има случаи, когато е по-добре да отхвърлите ароматния сок. Кафето има не само положителни свойства и хората с лошо здраве и тези, които го пият по-бавно от водата, трябва да бъдат особено внимателни с него.

Пазете се от инконтиненция

Изследване на университета в Алабама установи връзка между пиенето на кафе и инконтиненцията. Жени, които са консумирали повече от 329 mg кофеин на ден, са имали 70% по-висок риск от спонтанно уриниране като тези, които не са прекалили с кафето. Количеството кофеин в кафето обаче може да варира. Еспресото може да отнеме до 40 - до 80 mg. Зависи от формата на обработка и вида на кафето. Така че е вярно, че три до четири кафета на ден не са вредни, но ако се отдадете на по-високи дози, можете да очаквате дискомфорт с пикочния мехур.

По-ранна смърт

Клиниката Mayo в Минесота откри връзка между пиенето на кафе и преждевременната смърт. Д-р Нанси Снайдерман казва, че констатациите са ясни. Пробата от хора, които консумират повече от 4 чаши кафе на ден, е сравнена с групата, в която кафето се консумира умерено., 21% увеличение на смъртните случаи. В същото време обаче той признава, че хората, които изключително много са обичали кафето, обикновено са пушачи и не са спортували, което може да се отрази в този лош резултат в еднакво сериозна степен. Той също така добавя, че кафето не е вредно в малка степен, но определено е необходимо да бъдете умерени в консумацията му, в противен случай може да е признак за съкращаване на живота.

Сърдечно внимание

Ако имате проблеми с високото кръвно налягане, трябва да пиете кафе малко по-предпазливо, отколкото когато имате балансирани нива. Измерванията на клиниката Mayo показаха това Консумацията на 250 mg кофеин повишава сърдечната дейност, сърдечната честота и налягането в продължение на два до три часа след пиене Това означава, че ако имате високо кръвно налягане или сърцебиене през лятото, трябва да избягвате кафето. Дори съдържанието на лед и кофеин не прави разлика.

Увеличава обема на стомашната киселина

Ако сте от хората, които ще имат ароматно еспресо като първото „хранене“ за деня, вие нарушавате естествените процеси в стомаха. Кафеното гладуване увеличава производството на стомашна киселина, което може да бъде проблем без храна. С правилната диета киселината се екскретира изключително с цел смилане на храната. Начин на живот, основан на първата сутрешна кутия за кафе причиняват киселини и други проблеми, свързани със свръхпроизводството на киселина.

Рак на хранопровода

Доскоро кафето се свързва с рак на хранопровода, но според Международната агенция за изследване на рака то е само вторична причина. Една от причините може да е свръхпроизводството на киселина и пиенето на горещо кафе. Тук обаче не става въпрос само за кафе, но всяка напитка с температура над 65 градуса по Целзий. Това е така, защото горещата течност може да стимулира развитието на рак в хранопровода.

Дразнене на храносмилателната система

Кафето трябва да се избягва от хора, които имат проблеми със стомаха. Някои съставки за кафе дразни стените на стомаха и тънките черва. Това се проявява чрез редуване на запек и диария, конвулсии и синдром на раздразнените черва. Също така бъдете внимателни, когато диагностицирате хеликобактер с кафе, тъй като заедно с този паразит кафето може да отслаби стените на стомаха и да допринесе за язви.

И вие ли сте любител на кафето? На колко чаши можете да се отдадете на ден? Пишете на други читатели в дискусията под статията.