В днешните забързани времена понякога е трудно да поддържате здравето си в пълно състояние. Бърза нездравословна храна, малко упражнения, но и много стрес, всичко това може да направи нашето въздействат на организма много неприятно. Въпреки че телата ни са перфектни организми, всички отрицателни стимули не му позволяват да функционира така, както бихме имали нужда. Стресът може дори да прерасне в хронична форма, често зад редица здравословни проблеми.

организъм

Ефективна борба срещу стреса

Ако не можем да се отпуснем, рано или късно може да се случи до различни психически или физически затруднения. Тревожност, депресия, загуба на енергия и проблеми със съня могат да ни кажат, че тялото се нуждае от почивка и почистване. Ако почувстваме стрес, можем да освободим напрежението подходяща релаксация, спортна дейност или дълбоко вдишване. Трябва да се съсредоточим и върху допълването на необходимите хранителни вещества под формата на мазнини, въглехидрати и протеини. Много е полезно да включите билкови екстракти в диетата, по-специално от така наречените адаптогенни растения като Ashwaganda, Rhodiola rosea, Schisandra или Astragalus. Съдържащите се в тези растения вещества помагат за възстановяване на енергията, жизнеността и устойчивостта на хроничен стрес.

Редовният детокс помага

Трябва да имаме тялото си редовно прочистване от токсини, които причиняват различни здравословни проблеми. Концепцията детокс е сравнително добре известен днес, но не всеки знае с какво може да се бори с всичко и с какво може да ни помогне.

Как да изберем правилния детокс?

Понастоящем на пазара има редица продукти, които обещават да прочистят организма, от нас зависи да посегнем към тях. Важно е обаче, така че да четем внимателно състава и да посягаме само към естествени продукти, които съдържат качествени суровини.

Детоксът на черния дроб е от съществено значение?

Не трябва да забравяме и за детоксикацията на организма също за прочистване на черния дроб. Това тяло осигурява пречистване на кръвта, което осигурява отделянето на вредни вещества от тялото ни. Нарушената чернодробна функция може да включва гадене, умора и загуба на апетит. Това са предупредителни знаци, които не бива да се подценяват. Ако се чудите как можете да поддържате черния дроб в добра форма, отговорът изобщо не е труден. Разнообразната, балансирана диета и редовните упражнения ще осигурят правилното функциониране на този орган. Трябва също да избягваме прекомерната консумация на алкохол. Сред билките, които имат положителен ефект върху черния дроб, е например бял трън, който действа като мощен антиоксидант благодарение на веществото силимарин, което защитава не само черния дроб, но и бъбреците.

Ако се интересувате от детоксикация на организма и искате да опитате прочистване с естествени билки и полезни за тялото вещества, опитайте следните продукти: Детокс на организма, Детокс на черния дроб