Медицинска експертна статия

Нищо, че диетата на Кремъл се обича от хора, които не са свикнали да си отказват вкусна храна. В края на краищата позволява това, което не е позволено при други диети: пържено и пикантно, месесто и мазно. Но какво да кажем за кремълската диета? Какъв е резултатът от отслабването?

кремълска

Диета плюс

  1. Както казват на тези, които са практикували кремълската диета, това е техника, която ще ви позволи да отслабнете удобно. Отхвърлянето на плодове и някои други продукти се очаква само през първите седмици на отслабване.
  2. Позволено е на протеиновите продукти да се наситят добре, така че човек няма опит с безмилостно и болезнено чувство на глад, отколкото при много други диети.
  3. Когато Кремълската диета е разрешена пикантна, пържена и мазна, така че не е необходима промяна в диетичния метод, което също е изгодно.

[12]

Диета минус

С кремълската диета трябва да имате таблица с въглехидратни точки пред очите си и да преброите броя им - не е много удобно, но с времето хората ще свикнат. В края на краищата, основната цел - загуба на тегло, според рецензиите, все още е постигната.

Организиран подход за отслабване. Имате ли въглехидратна маса за кремълската диета, отпечатана на вашия iPhone или лаптоп, или я оставяте на работния си плот.

Неподготвен човек, който е влязъл в диетата на Кремъл без преглед и със съпътстващи заболявания може да увреди работата на бъбреците и черния дроб. Те не могат да се справят с огромни количества протеини почти без участието на въглехидрати.

Говорете с Вашия лекар, преди да решите да отслабнете с кремълската диета.

Според прегледите чревната перисталтика може да бъде нарушена с кремълската диета. Целулозата, която е богата на забранени плодове и зеленчуци, е отговорна за активността на перисталтиката.

Хората, склонни към запек, първо трябва да наблюдават процеса на отслабване и да използват лаксативи или подходящи продукти, които могат да действат като лаксативи по препоръка на лекаря.

[3], [4]

Една от най-простите рецепти на кремълската диета

  • 70 г твърда мазнина
  • пържени яйца и бали
  • минерална вода без газ или билков чай

  • свински бульон (до 500 г)
  • варено пиле (150 г)
  • гъби с настърган морков и краставица (120 г)
  • салата от зеле (100 г)
  • кафе без захар и сметана

  • телешка пържола (150 г)
  • варен боб (50 г)
  • чаша червено сухо вино
  • зелен чай без захар или кафе без захар

Резултати от Кремълската диета

В рамките на 2-3 седмици дори тези хора, които не могат да отслабнат по други техники, отслабват. Освен това загубата на тегло е фиксирана за дълго време. И колкото повече тегло отслабва, толкова повече килограми в крайна сметка скъса.

Кой не бива да отслабва с диетата на Кремъл

  1. Хора с бъбречни и чернодробни заболявания
  2. Хора със заболявания на ендокринната система
  3. Тези, които са нарушили сърдечно-съдовата система
  4. Лактационни майки
  5. бременна
  6. Хора със стомашно-чревна дисфункция

Научете за диетите за отслабване, изберете най-добрата хранителна система за себе си и бъдете щастливи!