може

4 начина за предотвратяване на подуване на лицето

Подутото лице е явление, което може да намали самочувствието на човек. Когато обаче разберем защо лицето всъщност се подува, можем ефективно да предотвратим това нежелано състояние.

Някои хора стават с подуто лице всеки ден, чувстват, че са наддали или са болни, дори и да не са. Изглежда, че имат повече кожа по бузите, клепачите и устните си. Тези промени са очевидни на лицето, така че е препоръчително да им се обърне достатъчно внимание.

Защо лицето се подува?

Подутото лице се нарича медицински оток на лицето, който се дължи най-вече на задържане на течности. Факторите, които го причиняват, включват консумацията на определени лекарства, затлъстяването и лошото кръвообращение. Отокът на лицето също се свързва с прееклампсия по време на бременност, дисфункция на щитовидната жлеза, бъбречни заболявания, зъбен абсцес, инфекция на гърлото, синусова болест, алергия или конюнктивит.

Поради големия брой възможни фактори се препоръчва да се съсредоточите върху най-често срещания, а именно задържане на течности. Това се случва, когато твърде много течност се натрупва в кръвоносната система, тъканите и вените. Ще си представим три начина за ефективно предотвратяване на задържането на течности в тялото и по този начин подуване на лицето.

4 начина за предотвратяване на подуване на лицето

Погрижете се за непрекъсната хидратация

Уверете се, че пиете осем до десет чаши чиста вода всеки ден и избягвайте прекомерната консумация на алкохол и кофеин. Междувременно не пропускайте упражненията и ограничавайте приема на натрий. Фокусирайте се върху храни, които предотвратяват задържането на вода. Всички тези стъпки ще подобрят външния вид на лицето ви и ще го предпазят от подуване.

Хранете се здравословно, отслабвайте

По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, но подуването на лицето може да бъде с наднормено тегло. Консумацията на нездравословни храни често върви ръка за ръка със задържането на течности. Веднага щом добавите към храната си повече растителни храни, определено ще забележите ефекта. На лицето, както и на цялото тяло.

Естествени грижи за щитовидната жлеза

Ниската активност на щитовидната жлеза причинява задържане на вода. Хипотиреоизмът е достатъчно сериозно състояние, за да се консултирате с Вашия лекар. Съществуват и естествени начини за лечение, тъй като това е най-вече разстройство на имунната система. Коригирането на вашата диета може да има голямо значение, но винаги първо обсъждайте лечението си с Вашия лекар и никога не пропускайте лекарства, без да Ви ги препоръчате.

  • Първата стъпка може да бъде да ограничите приема на глутен, горогени (от дълбоки зеленчуци) и храни, съдържащи глутен. Глутенът има молекулен състав, свързан с щитовидната тъкан, така че неговата идентичност често се бърка. Консумацията му може да стимулира имунната система да атакува щитовидната жлеза.
  • Гоитрогените са вещества, които възпрепятстват правилната функция на щитовидната жлеза и абсорбцията на йод в нея. Храните, които го съдържат са: брюкселско зеле, зеле, зеле, спанак, мая, цвекло, пшеница, ягоди, карфиол, праскови, фъстъци, репички и соя. Разбира се, продължете да ги консумирате, в идеалния случай варени или в по-малки количества.
  • Глутатионът е имуностимулиращ антиоксидант, който предотвратява автоимунни заболявания и лекува щитовидната тъкан. Съдържа грейпфрут, авокадо, аспержи, сурови яйца и чесън.

Йога за лице

Все още ли се двоумите или има смисъл? Той има. Упражнението на лицевите мускули не само укрепва лицевите мускули, но също така подобрява лимфния поток в лицето, шията и деколтето, което води до подобрено отстраняване на токсините и по-стегната кожа. 10 минути на ден имат по-добри резултати от всеки крем или серум. Упражнението ще отпусне лицето ви и ще ви накара отново да изглеждате по-стегнати и по-млади. Практикувайте според програмата FaceFit на FaceFit Faceyoga карти

Вакуумен масаж

По време на масажа, вакуумните колби внимателно изтеглят кожата от по-дълбоките слоеве на фасцията. Това увеличава притока на кръв към масажираната зона и подмладява кожата. По време на вакуумен масаж се елиминира явлението застой, метаболизмът и дишането на кожата се засилват, кожата е по-стегната, повишава нейната устойчивост, подобрява съкратителната мускулна функция, повишава тонуса и еластичността. Така кожата се подмладява, което става гладко, еластично и сияйно здраве. С течение на времето този масаж подобрява кожата и омекотява фините линии и бръчки.

Вакуумни колби за лице и целулит

Банкирането е алтернативна терапия, която използва вакуумен масаж за стимулиране на кожата и мускулите. Може да се прилага върху лицето или тялото. Вакуумният масаж поддържа увеличаване на кръвообращението, което може да помогне за облекчаване на мускулното напрежение, подпомага обновяването на клетките, хидратира кожата и помага за по-нататъшна регенерация. Говори се и за подобряване на потока на вашето "ци". Ци е китайска дума, която означава жизнена сила