Спанакът е отличен източник на фолиева киселина, витамин А, желязо и витамин К. Съдържа още фибри, магнезий, магнезий и калций. Съдържа минимум калории, мазнини и въглехидрати, които почти всички харесват:) Което е чудесно, така че понижава кръвната захар и кръвното налягане, има благоприятен ефект върху храносмилането, предотвратява запек.
До скоро не обичах много спанака, но постепенно намерих пътя си към него. Опитах тази ролка във версията за годни и трябва да кажа, че тя вкуси на всички, което ме зарадва много. Подобно на това, прикачвам и фото процедура
Какво ще ви трябва?
- 450г замразено спаначено пюре
- 3 яйца
- 2 супени лъжици зехтин
- 2 скилидки чесън
- чаена лъжичка сол
- 5 супени лъжици брашно от елда
- 1 бакпулвер
- 120 г сметана за намазване
- 100g заквасена сметана 18%
- 3 твърдо сварени яйца
- 1 скилидка чесън
- сол
- червен пипер
- Филийки Ементал
Вярвам, че тази ролка ще ви хареса. Ако рецептата ви харесва, хвърлете ми коментар по-долу, или снимката ще се хареса:)
Вие ли сте от тези, които продължават да купуват коледни подаръци в последния момент? Или все още мислите за малките неща, които все още биха зарадвали близките ви? В този блог ще намерите от мен няколко съвета, които могат да ви помогнат. Вярвам, че този мой избор ще зарадва не само вас, но и вашите близки.
Към тези орлови нокти няма какво да се добави, може би просто са бързи, меки и вкусни:) дори вкусиха съпруга ми, който също не трябва да суши сухи сладкиши.
Вашият текст започва точно тук. Щракнете тук, за да започнете да пишете. Rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt expliciti nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit.