Някои дължат на стройността на зеленчуците, други на шоколадовия спред.
Миранда Кер
Моделът и майка Миранда Кер обича да приготвя собствена закуска у дома. Особено харесвала сладки ястия, които ще й дадат достатъчно енергия за цялата сутрин.
Тя не се поколеба да добави рецепта към снимката на сърдечни палачинки, която сподели в социалната мрежа. Смесете един банан, едно цяло яйце и един белтък, две супени лъжици овесени ядки и получената маса изпечете върху горещ тиган и палачинки от кокосово масло.
Именно кокосовото масло моделът смята за чудо. Докато изгаря до глюкоза, която осигурява на тялото бърза енергия, Миранда преследва семейството и работата, без да се чувства уморена.
Жизел Бюндхен
Този парад за закуска принадлежи на Жизел Бюндхен. Въпреки че изглежда калорична бомба, моделът приписва на снимката, че е сурова торта. У дома няма да намерите бяла захар и пшенично брашно.
Поради неконсумацията им, той няма подкислен организъм и дори твърди, че не трябва да спортува толкова много. Особено харесва йога, но и танци.
Джиджи Хадид
Ето как изглежда закуската в леглото на Джиджи Хадид. Ако очаквате стройна красавица да преведе чаша чиста вода с надут сандвич, грешите. Закуската й се състои от шоколадов спред, бяла багета и чаша мляко.
Ако досега сте давали само такава доброта на децата си в училищна възраст, които са изчерпали калории по време на голямото междучасие, не се страхувайте да им се отдадете от време на време. Разбира се, спортният урок трябва да е нещо разбираемо, в противен случай такава сладка закуска бързо ще ви отмъсти.
Даниела Пещова
Съпругата на Paľa Haber също има статут на млада дама на четиридесет и шест години. В допълнение към упражненията тя трябва да обърне внимание и на това, което се намира в чинията й. За децата закуската често се носи в духа на палачинки или палачинки, но самата тя се опитва да не се поддава на изкушения.
Примерната закуска, която тя взе, се състои от овесени ядки, много зеленчуци, плодове, сладкиши и капучино. Сравнително богатото първо ядене за деня ще й осигури достатъчно енергия до обяд и, особено поради разнообразието, тя няма желание да „изяжда“ нещо между основните хранения за деня.
Адриана Лима
Зеленчуци, които просто гледате. Ето как изглежда първото хранене за деня, един от ангелите на Victoria's Secret, Адриана Лима. Без висококалорични намазки или сладкиши. Преди представленията той дори не може да измисли нещо подобно. Осем седмици преди да застане на подиума, няма нищо друго освен зеленчуци. За да могат мускулите й да се открояват красиво на кея, тя също се радва на запас от макс. 100 g протеин под формата на пълнозърнести барове или протеинови напитки. Той също така унищожава тялото си с тренировки, подобни на тези на най-добрите спортисти.
Даутцен Крус
Doutzen Kroes също може да се похвали с фантастичен характер. Тя се снима за Vogue, Elle и Glamour, блестеше и като модел на Victoria's Secret.
Тя имаше почивка само по време на бременността си, но две седмици след това се гордееше с плоския си корем.
Тя постигна почти незабавно връщане към пренаталната фигура, като засили и ограничи диетата си. Най-честите му закуски се състоят от препечен хляб, маруля айсберг и чаша вода. Нищо примамливо, но очевидно ефективно.