Голямата жега носи със себе си много летни позитиви, без които дори не бихме могли да си представим дните си. Подутите крака обаче имат точно обратния ефект върху нашето здраве и лятна радост.

иззвъняха

Подутите крака обаче имат точно обратния ефект върху нашето здраве и лятна радост

Постоянните температури над 30 градуса по Целзий лишават много жени от красиви еленови крака. Високите температури предизвикват подуване на краката, най-често в областта на краката, което е трудно да се предотврати, защото те винаги идват непланирано. Нашата система за управление задържа вода и ни лишава от радостта от ходенето. С тези трикове, които можете лесно да осигурите в уюта на дома си, ще превърнете краката си обратно в грациозни крака, достойни за обувки като за Пепеляшка.

Преодолейте този парадокс

Мислите ли, че краката ви са толкова напоени и напомпани? Преодолейте ги с вода. Достатъчно течности прочистват тялото ви от токсини и премахват вредните вещества от краката ви. В допълнение към класическата чиста вода, която през лятото никога не е достатъчно, опитайте тоника. Хинин, който съдържа за намаляване на възпалението. Обърнете внимание обаче на температурата му! За да помогнете на краката си, избягвайте хладилника.

Опитайте се да не солите!

Дайте на тялото си по-проста диета без много сол за няколко дни. Изберете пресни сезонни съставки, които не се нуждаят от много готвене или друга термична обработка.

Поглезете се с престой във водата

Ако високите температури не ви привличат към любимите ви сухопътни спортове, заменете маратонките или фитнеса си с бански. Престоят във водата не е толкова труден при тези температури и краката ви трябва да бъдат олекотени.

Отдайте се на много вода за красиви, грациозни крака, както под формата на пиене, така и плуване

Домашни помощници направо от кухнята

Плодовете или зеленчуците също са подходящи за подуване. Такъв грейпфрут съдържа етерични масла, които приятно олекотяват краката и им помагат да се подуят. Изцедете сока от него и масажирайте с него долните крайници. Можете също да използвате зелеви листа за обвивката, които естествено изтеглят водата от засегнатата област. Това не е случаят и с бащата на Apple.

Най-старият трик от всички

Разтоварете ги! Краката ви ще кървят по-задълбочено и ако ги закрепите на височина над позицията на сърцето си, ще спечелите подуването след няколко дни. Благодарение на този аспект плуването помага и при подути крака.