Подутите и болни крака не са приятни и определено няма да допринесат за вашето здраве. Те са често срещан здравословен проблем, който засяга много хора и може да бъде причинен от различни фактори. Има обаче няколко билки, които ще ви облекчат от неприятна болка и подуване!
Когато краката се подуят?
Краката се подуват, ако имате проблеми с бъбреците, сърцето или с натрупването на токсини в различни тъкани. Дори да стоите или седите дълго време, кръвоносните Ви съдове не управляват циркулацията на кръвта и хранителните вещества в крайниците. В резултат на това водата и неразредените вещества се натрупват в глезените, краката и прасците. Тогава ще бъдете поразени от неприятна болка в краката, която също се подува. Има обаче четири билки, които могат да се справят игриво с този проблем.
Корени от репей
Коренът от репей може да облекчи подуването на глезените, докато може да се използва или под формата на компреси, но и под формата на чай. Освен това суровият корен може да се консумира като обикновен зеленчук. В допълнение към справянето с подути глезени, той се използва предимно за пречистване на кръвта. Можете да го купите в аптеката и няма да ви струва повече от 1 евро.
Боровинките
Червените боровинки съдържат големи количества витамин С, антиоксиданти и вещества, които имат положителен ефект за премахване на проблеми с болки или подути крака. Те са полезни при лечението на няколко бъбречни заболявания. Основният им ефект е да стимулират бъбречната функция. Той също така насърчава отделянето на течности, което води до облекчаване на отока в краката.
Препоръчително е да ги използвате под формата на пресен сок, препоръчително е да съхранявате сока в хладилник, не повече от 24 часа след изцеждане. Това запазва ензими и витамини, които сокът не би имал, тъй като пастьоризацията премахва повечето от активните съставки.
Магданоз
Подобно на боровинките, магданозът има високо съдържание на витамин С, а също така действа и като дехидратор. Именно това свойство го прави полезно за намаляване на отока. Можете да консумирате магданоз директно като съставка в салати, под формата на чай, или можете да го добавяте към сокове.
За да направите вкусен чай, използвайте 1 чаена лъжичка сух магданоз или 2 чаени лъжички пресен магданоз, залейте с 1 чаша вряща вода и оставете да се влива около 15 минути. Отцедете чая и добавете парче лимон на вкус или смесете 1 чаена лъжичка мед.
Глухарче
Дори обикновеното глухарче може да премахне излишните течности, които причиняват подуване на глезените и прасците. Листата от глухарче се ядат или варени, сурови като част от салатите, а от тях можете да приготвите и чай.
Просто добавете 1 чаена лъжичка сушени листа от глухарче или 2 чаени лъжички пресни листа към 1 чаша вряща вода. Оставете да престои известно време и се отцедете след излужването. Можете да добавите мед, за да подобрите вкуса.
Болката и подуването на краката могат да направят живота на човек неудобен. За щастие имаме и билки, които могат игриво да решат този проблем и са доказателство, че дори естествената медицина може да излекува.