Миенето на зъбите е нещо, което принадлежи към ежедневния ритуал на всеки от нас. Сутрин измиваме зъбите си за по-добро усещане за себе си (разбира се и за по-добро здраве на зъбите), вечер ги измиваме за сън и премахваме примесите им. Какви грешки допускаме най-често?

подредени

Интересно проучване разкри навиците на възрастните

Едно от най-новите проучвания, изследващи хигиенните навици на възрастни в Англия, предоставя интересна информация.

Изследователите тествали почти десет хиляди души, питайки ги защо не си мият зъбите вечер. Имаше няколко причини. Някои казаха, че не са ги почистили, защото те са твърде уморени, други бяха твърде мързеливи, третата група бяха забравени. Повече от 45% от анкетираните без джанти признаха, че просто са имали зъби вечер изобщо не почистват.

  • 1 от 5 респонденти са почиствали зъбите си само вода
  • 14% от анкетираните признаха, че го използват за пране само пръст.
  • парадоксално, 91% от анкетираните знаят, че не е здравословно и максимално неподходящо. Независимо от това, тези навици са минимално странни.

Лоши навици, които ще отмъстят на зъбите с течение на времето

Много от нас никога не са осъзнавали каква твърда четка им е необходима или по-скоро четките са разделени по твърдост, а не само по цвят. Най-добре е да се консултирате с експерт, за да определите кой тип четка да изберете и защо е по-добре да използвате по-меки четки. Според експерти твърдите четина не винаги са адаптирани към ежедневната употреба.

  • Отделяш време?

Да, глупост е да настроим часовника на точното време, което трябва да отделим за миене на зъбите. Според някои експерти се прекарва идеалното време при пране за две минути. Някои хора прекарват по-малко време в хигиена на зъбите, докато други „търкат“ зъбите си дълго време. Че може да доведе до повишена чувствителност на венците или други проблеми със зъбите.

  • Винаги започваме на едно и също място

Където започнете почистването си, може да повлияе на здравето на устата. Може дори да не го осъзнавате, но като започвате през цялото време на едно и също място, не е нужно да обръщате внимание на други „кътчета“. Ето защо, опитайте се да следите откъде започвате да миете зъбите си известно време и опитайте тези навиците се променят всеки ден.

  • Знаете коя е правилната техника за почистване?

Вероятно нямате никаква тежест върху това колко наклонени трябва да държим четката, дали да я движим напред-назад или нагоре или надолу. За тези, които контролират техниката на миене на зъбите си, най-добре е да държат четка под ъгъл от 45 градуса и го преместете отгоре надолу.

  • Сбогуването е трудно, но необходимо

Ръце на сърце, колко често сменяте четката си за зъби? Докато четините са напълно унищожени? Грешка! И голямата. Трябва да заменим четката при първите признаци на износване. Счупени или повредени четина те не работят с нас, а срещу нас. Те не почистват зъбите си равномерно, така че грижите им са недостатъчни. Американската стоматологична асоциация препоръчва смяна на четката на всеки три до четири месеца. Изключение е четката, която сте използвали по време на заболяването. Тя би трябва да бъдат заменени незабавно.

За болката от бабини рецепти

Рецептите на баба за усукване със зъбобол са несравними в света. Но някои са заети само от някои, други от други. Но трябва да се каже, че болката не винаги е само признак на инфекция. Най-често зъбите ни болят поради кариес, когато зъбът е повреден, но и когато зъбът е отдавна навън.

Ако имате болка и забавяте посещението си при зъболекар по различни причини, вижте какво бихте могли да опитате. Никога Не отлагайте „седенето“ със зъболекар, можете да влошите състоянието и да загубите не само един зъб.

  • Той е добър естествен помощник риган. Използвайте го локално, но и вътрешно. Използвайте 100% масло от риган. Можете също така да сложите няколко капки под езика си. Повторете няколко пъти през деня.
  • Топлата солена вода също може да помогне.
  • Може и да работи корен от джинджифил. Обелете го, поставете парчето в горната част на засегнатия зъб и захапете. Въпреки че може да боли, се казва, че дискомфортът свършва след няколко минути.
  • Карамфил ние се познаваме като естествено средство за лечение на проблеми със зъбите. Съдържащите се в него вещества унищожават бактериите и облекчават болката.
  • В случай на възпаление е препоръчително да се избере като странична терапия студени компреси, които имат за цел да облекчат болката, но не и да я излекуват.