Животът всъщност е съвсем прост - от време на време просто трябва да го подправим, за да го направим по-вълнуващ и интересен, не мислите ли? И няма по-добър начин да направите това, отколкото да ядете гореща, пикантна храна. Днес всички го правят - известни готвачи, поп звезди, гастрономи и дори организатори на здравословна храна по целия свят. Чудите се защо? Тъй като пикантните ястия предлагат много предимства и ние събрахме най-важните за вас. Готови сте да подправите живота си?
Животът всъщност е съвсем прост - от време на време просто трябва да го подправим, за да го направим по-вълнуващ и интересен, не мислите ли? И няма по-добър начин да направите това, отколкото да ядете гореща, пикантна храна. Днес всички го правят - известни готвачи, поп звезди, гастрономи и дори организатори на здравословна храна по целия свят. Чудите се защо? Защото пикантните ястия предлагат много предимства и ние събрахме най-важните за вас. Готови сте да подправите живота си?
1. По-добро храносмилане и отслабване
Точно така - пикантните ястия наистина могат да ви помогнат да загубите излишни килограми. Подправки ускоряват метаболизма и движенията на червата, което прави храносмилането ви още по-ефективно. След консумация на пикантна храна, изгарянето на калории ще се ускори за известно време - идеалното време да се отървете от нежеланите мастни накладки!
2. Силно сърце
Капсаицинът е основното химично съединение, чиято остра храна дължи своята острота. Научните изследвания показват, че хората, които ядат по-често гореща храна, са по-малко склонни към сърдечни заболявания. Капсаицинът помага за понижаване на лошия холестерол и високото кръвно налягане и освен това се бори с възпалението, което е един от рисковите фактори за сърдечни заболявания.
3. Те се борят с рака
Ракът е една от най-често срещаните и страшни диагнози в съвременния свят. Пикантните храни помагат в борбата с това застрашаващо заболяване - намаляват риска и в някои случаи дори убиват раковите клетки. Изследванията също така показват, че в райони, където пикантните храни са обща част от диетата, това е така по-ниска честота на това злокачествено заболяване.
4. По-високо либидо
О, да, пикантната храна също може да бъде много силен афродизиак! Повишава сърдечната честота и телесната температура, затова се потим повече - консумирането на пикантни храни напомня доста на секса. Така че, ако искате да подправите и любовния си живот, заложете на остри вкусотии. Научно доказано е!
5. Подобряват настроението
Лошото настроение засяга всички от време на време и за съжаление нищо не може да се направи, нали? Грешно! Капсаицин в пикантни храни повишава нивата на серотонин и ендорфин, които притъпяват болката, облекчават стреса и предизвикват усещане за благополучие. Студените, кратки и тъмни зимни дни често причиняват леко униние - но вече знаете как да се справите с него.!
6. Укрепват имунната система
Пикантни храни може да има много положителен ефект върху имунната система, защото намаляват риска от грип или настинка. В същото време те облекчават много неприятни симптоми на тези заболявания - почистват кухините, улесняват дишането и облекчават главоболието.
7. По-добър сън
Научни изследвания показват, че хората, които включват по-пикантни храни в диетата си, имат леки проблеми със съня. Те успяват да заспят по-бързо и лесно, като им дават много повече енергия за посрещане на ежедневните предизвикателства. Така че, ако страдате от безсъние, сега знаете как да се обърнете с него!
8. Висока хранителна стойност
Балансираното хранене е много важна част от здравословния начин на живот. И пикантните храни трябва да бъдат честа част от вашата диета, тъй като те имат много висока хранителна стойност с много витамини, особено А и С.
9. Съдържат антиоксиданти
През последните години се говори много за ползите от антиоксидантите, които предотвратяват образуването на вредни свободни радикали в тялото ни. Познай какво? Голям брой от тях обикновено се съдържат в пикантни ястия, което ги прави много ефективно лекарство. Опитайте се да включите възможно най-много във вашата диета лук, чесън, джинджифил и люти чушки - Вашето тяло ви благодари за това.
10. Грижа за кожата
Тъй като се потим повече, когато консумираме пикантни храни, те са много ефективно средство за почистване на кожата. Тяхната "горчивина" отваря порите на кожата, благодарение на което кожата може да се почисти от отлагания и други примеси.