настроение

Дял

В живота си сте се сблъсквали с безпокойство? Сърцебиене, зачервяване, задух, безсъние или невнимание ... Това са всичките й неприятни симптоми. По принцип тревожността е нещо като много лошо настроение, което просто не искате да изпитвате отново и отново. Какво ще кажете за лошо настроение? Повечето хора веднага посягат към всякакви сладкиши, т.е. рафинирана захар, което за съжаление не е добър избор. Захарта може да влоши безпокойството и лошото настроение, затова е добре да я замените с нещо друго. Ще ви посъветваме какво!

Рецепти за здравословни екстри

Ако имате сладък зъб например, дори ако сте в лошо настроение, посегнете към по-здравословни алтернативи като сладкиши и рафинирани захари, които осигуряват само краткосрочно облекчение. Опитайте тези 3 рецепти за изразителни и здравословни деликатеси, които също ще прогонят сладника ви.

Плодове в шоколад

Може би няма нищо по-лесно за приготвяне или нещо по-вкусно. Комбинацията от плодове и качествен шоколад ще задоволи придирчивите езици дори на най-взискателните индийски орехчета. За този прост десерт пригответе всякакви плодове, препоръчваме жълт пъпеш, ягоди, малини, киви или парчета ябълка или банан. Разтопете висококачествен тъмен, колкото е възможно повече процент шоколад на водна баня, в която след това накиснете плодовете. Оставете да се втвърди на скара и след това в хладилника.

Нашият съвет! Ако искате да подобрите този десерт още повече, след като накиснете плодовете в шоколад, потопете парче в грубо нарязани бадеми или други популярни ядки.

Ще ви е интересно

РЕЦЕПТА: Фитнес намазка от моркови и шунка

    25 8
  • 31.12.2018

Пригответе меню за новогодишната нощ: Рецепти за бързи парти вкусотии!

    143 5
  • 29.12.2018

Бананов сладолед

През летните месеци всички харесваме замразен деликатес, наречен сладолед. Можем обаче да се отдадем на него, дори ако се притесняваме, и имаме предвид това дори през зимата. Не посягайте обаче към закупения сладолед или попси, а направете своя собствена по-здравословна версия. Замразете презряло нарязани банани, нарязани на парчета във фризера, в зависимост от това колко мощен е блендерът у дома и какви големи парчета замразени плодове може да обработи, за да смеси. Просто смесете напълно замразените банани в каша и вкусният сладолед е на света.

Нашият съвет! Тази рецепта изглежда ли ви твърде проста? Можете да смесите смесения банан с висококачествено гръцко кисело мляко, да поставите сместа в контейнер и във фризера за няколко часа. Можете да замените банана с други плодове, като манго или ягоди.

Ще ви е интересно

Йога за здрава коса: Ако й дадете шанс, определено няма да съжалявате!

    133 8
  • 09.09.2019

Опитали ли сте вече семена от босилек? Подкрепете здравето си и с тях!

    108 6
  • 09.09.2019

Пудинг от авокадо

Шоколадови пудинги от чанта не са най-честият избор за вашата тънка линия. Алтернатива на авокадото обаче! Пригответе 4 узрели авокадо, които можете да обелите, обелите и хвърлите в блендера. Добавете супена лъжица мед, супена лъжица неподсладено какао и 50 грама тъмен шоколад, разтопен на водна баня. Смесете до гладка смес, поставете в купички и оставете да се охлади в хладилника. Сервирайте поръсено със смлян кокос или парченца ядки.