Най-хубавото при подкисляването на организма е, че можем напълно да го елиминираме. Всичко е само в нашите ръце. В допълнение към правилното психическо настроение, това, което ядем, се отразява на живота ни. Поради това е важно да се обърне съотношението на алкалните източници на хранене в ущърб на киселинните. Кои са те Ето малко привличане към кухнята:

хубавата

ОСНОВНО - храни, по-богати на минерали - калий, калций, натрий, магнезий. Маслини, зеленчуци, козе мляко, краставица, спанак, маруля, домат, цвекло, моркови, картофи, кальраби, бяло зеле, целина, авокадо, карфиол, репички, сушени смокини, стафиди, портокали, лимони, грейпфрут, грозде, сливи, жълто пъпеш, кайсии, праскови, ябълки, круши, банани, фурми, череши, ягоди, касис, бадеми, лешници, смлян кокос, бразилски ядки, кестени, слънчоглед, пшеница, елда, покълнала пшеница, фасул, соя, нахут, кисело мляко култура, ацидофилно мляко, кефир, мая, диетичен маргарин, ленено семе, слънчогледово олио, гъби, мак, мая, вода, растителни масла, мед. Аспержи, къдраво зеле, броколи, зеле, лук,

чушки, репички, цвекло, тикви), бобови растения. Поглезете се с повече от тези храни.

КИСЛОРОД - храни, по-богати на минерали - фосфор, сяра, хлор, говеждо, телешко, шунка, черен дроб, овнешко, пилешко, бекон, свинско и пуешко, риба, ракообразни яйца, зърнени храни, ечемик, царевица, овес, ръж, пшеница, фъстъци, ориз, сирена (твърди и меки), пастьоризирано мляко, извара, мазнини (масло, сметана, масла), лук, овесени ядки, ориз, пшеница, пълнозърнест хляб, пълнозърнесто брашно, сол. По-добре избягвайте това

Просто заложете на споменатото съотношение на храненията във вашата диета и можете да бъдете красиви, здрави и слаби.